长假恐惧症 大宝贝们,你们慌了没

PChome | 编辑: 叶迎森 2017-10-08 05:00:11原创

长假恐惧症 大宝贝们,你们慌了没

今天是10月8日

借此机会小编告诉大家一个非常不幸的消息

明天又要上班啦!

当你看到这条消息的时候是否无比扎心呢?

一睡到醒的懒觉,没了!

旅游的潇洒,没了!

馋嘴的美食,没了!

迎接我们的将是……

繁重的工作压力

无休无止的会议

各种刁难

还有~今天睡得着吗?

深处长假状态的你如何调整呢?

今天小编就为大家缓解假期综合症

希望大家能尽快调整状态

假期是放飞自己最好的机会,想必不少人沉迷吃鸡、王者农药各类游戏中无法自拔,凌晨乃至通宵成为家常便饭。结果到了工作前只能在床上东滚西翻,无法入眠这就显得十分尴尬了。

安稳入眠的方式自然有的,可以尝试按摩自己的穴位,起到安神的入眠的效果。现在小编就介绍两个可以让各位安神的穴位

神门穴

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取穴位置:仰掌,握紧拳头,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷就是神门穴。以拇指掐按穴位,能镇静安神,帮助入眠

内关穴

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内关穴位于掌心面,经过多方了解确定为三指宽处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作,要有一定的力渡,使按摩内关穴产生一定的得气感觉,最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指,上传到肘部,这样才有较好的效果。

泡脚

按摩穴位外用热水泡脚也是一根非常好的法子,睡前用热水泡脚有促进血液循环,同时起到犯困、安神入眠的神奇效果。如果你担心晚上睡不着的话不妨用热水泡个脚。

泡脚的时候最烦的时候就是泡着泡着水凉了,所以自带加热功能的足浴盆这时候正是出场的时候。蓓慈BZ5111足浴器带有蒸汽加热、熏蒸以及电动按摩功能,水温能够持续加热即便长时间泡脚也能够享受温水带给全身舒心的解放,独特的5大按摩功能根据立体按摩法对脚步的各个穴位进行按摩,有助于舒缓疲劳。适合各年龄群的人事。

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上班前最容易出现紧张的情绪,长时间放松的神经不及时调整状态就容易让人精神紧绷,这也是不少人长假综合症的典型案例。


安抚情绪最有效的方式就是来上一杯果汁,水果中丰富的营养能够对神经起到安抚的作用。

番茄梅子粉汁

材料小番茄1 00克、梅子粉1小匙、冷开水200毫升

做法:

1.将小番茄洗净后去蒂

2.将小番茄和冷开水放入果汁机中搅打,再加入梅子粉调匀即可。

小番茄的颜色鲜艳,打成果汁后颜色漂亮,诱人食欲,加入酸甜梅子粉,更易人口。

惠人HU26RG3L 原汁机双转速动力,减少氧化提高出汁率,相互逆向旋转,二次过滤高效提取食材中的精华。43转双叶螺旋推进器只有达到这个速度才能保证出汁率。新增冰淇淋网加入新鲜水果制作出美味的冰淇淋,为这个夏天带来更多美味和乐趣,透明的入料口可以清楚看到果肉到果汁的每个步骤。U型出渣口,经过重新设计后,体积增大排渣清洁更简单。

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工作钱来上一杯咖啡

大家都知道咖啡是有助提升的饮料神器,不少人起床犯困的时候习惯来上一杯咖啡给自己提神,实际上这种方法并不对。

咖啡内含咖啡因,空腹下肚容易对肠道形成强烈的刺激,不但无法提神还容易伤到肠胃。

早上喝咖啡的话最好起床半小时之后,吃上早点后在喝上一杯咖啡,这样才能有一个精力充沛的早晨。

小熊KFJ-403美式咖啡机的尺寸仅为200*143*253mm体积小巧,放置在办公桌上显得空间显得游刃有余。配有防爆玻璃壶、高密度滤网配置十分齐全。操作简单,只要放入咖啡粉、倒入水、然后启动三个步骤就能喝上醇香的咖啡,自带沸点煮水、冲泡以及自动保温保证咖啡在最佳温度下冲泡出醇厚的清香。

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