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做俯卧撑 你专业吗?(图)

CNET中国·PChome.net·原创  作者:    责编:bilabi  时间:2008-07-03  标签: 贵州俯卧撑 俯卧撑事件 第三个俯卧撑

何做“三个俯卧撑”

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本文中藏龙卧虎,各类达人男女老少,千姿百态,动作怪异……

 

YY:如何做“三个俯卧撑”:

俯卧撑(a push-up)是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习,在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量,这种练习具有一定的普遍性和实效性,如果有兴趣,还可以进行一些小型比赛。