http://www.pchome.net/ 中国最具知名度和影响力的IT门户网站, 热门社区, 模特热图, 生活自拍, 全球网站50强内。今日报价、IT新闻、数码世界、手机、笔记本、硬件资讯、软件资讯、软件下载、通讯、渠道商情、解决方案、招聘培训、产品调查和二手等频道, 并拥有最大型的IT产品资料库和最火爆的IT论坛。是终端IT消费者、IT用户和IT厂商、经销商获取最新、最快、最全面IT信息的平台. zh-cn Fri, 09 Jan 2009 01:40:29 +0800 PChome 电脑之家 http://www.pchome.net/ webmaster@pchome.net PChome RSS Generator V1.5 http://article.pchome.net/content-767894.html 随时全球定位 iPhone GoogleEarth赏AC_FL_RunContent = 0;var _pchomeVideoXmlUrl = "http://article.pchome.net/rss/video_xml.php?propSource=38&propStyle=4,9,1,2,10&id=91&limit=15&picSize=1";var _pchomeVideoAdUrl = "http://stream.pchome.net/flvplayer/ad_list.xml";var _pchomeVideoFirstUrl = "http://stream.pchome.net/2008/NPC/iPhoneGoogleEarth.flv";若无法播放视频,请按此安装FLASH10.0播放插件（320×240 512kbps高质量视频）大家分享节目地址:http://stream.pchome.net/2008/NPC/iPhoneGoogleEarth.flv PChome与优酷... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-767894.html Mon, 01 Dec 2008 00:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-701921.html 强！史上最牛的一只会求职的猩猩广告更多精彩的产品视频，请点击进入大家如果对本栏目有任何建议、意见或问题的话，或者有任何IT业界资讯、厂商视频内容合作，欢迎发邮件到li.ruxin@staff.pchome.net，我们会尽快给予回复，并且感谢大家对PChome评测中心一贯的关注和支持！ PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-701921.html Tue, 26 Aug 2008 00:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-681903.html 宝信软件信息化规划总经理吴光宇专访若无法播放视频,请按此安装FLASH8.0播放插件（320×240 512kbps高质量视频）大家分享节目地址:http://stream.pchome.net/2008/baoxin/wuguangyu.flv PChome与youku合作专栏:http://www.youku.com更多精彩的产品视频，请点击进入大家如果对本栏目有任何建议、意见或问题的话，或者有任何IT业界资讯、厂商视频内容合作，欢迎发邮件到li.ruxin@staff.pchome.net，我们会尽快给予回复，并且感谢大家对PChome评测中心一贯的关注和支持！ PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-681903.html Thu, 31 Jul 2008 00:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-681929.html 宝信软件自动化高级工程师吴毅平专访若无法播放视频,请按此安装FLASH8.0播放插件（320×240 512kbps高质量视频）大家分享节目地址:http://stream.pchome.net/2008/baoxin/wuyiping.flv PChome与youku合作专栏:http://www.youku.com更多精彩的产品视频，请点击进入大家如果对本栏目有任何建议、意见或问题的话，或者有任何IT业界资讯、厂商视频内容合作，欢迎发邮件到li.ruxin@staff.pchome.net，我们会尽快给予回复，并且感谢大家对PChome评测中心一贯的关注和支持！ PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-681929.html Thu, 31 Jul 2008 00:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-681849.html 百尺竿头更上一步 智联招聘雷总专访 大家分享节目地址:http://stream.pchome.net/2008/NPC/zlzpzf.flv PChome与youku合作专栏:http://www.youku.com更多精彩的产品视频，请点击进入大家如果对本栏目有任何建议、意见或问题的话，或者有任何IT业界资讯、厂商视频内容合作，欢迎发邮件到li.ruxin@staff.pchome.net，我们会尽快给予回复，并且感谢大家对PChome评测中心一贯的关注和支持！ PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-681849.html Mon, 28 Jul 2008 00:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-660215.html 时下，在都市生活的白领一族都不同程度地经受着各种综合征的困扰，包括亚健康综合征、熬夜综合征、周末综合征等。其中，绝大部分人会经常出现疲劳、失眠、抑郁、食欲不振等症状，身心俱疲。 “综合征”愈演愈烈 在长春某公司供职的王跃大学毕业才两年，便在近日的体检中查出了高血脂、酒精肝等毛病。原来，他平时在应付巨大的工作压力之余，还要频繁地应付酒局。“现在，我不仅感觉身体免疫力在下降，工作状态也很难恢复到以前的水平了。”王跃对记者说。 在无锡市一公司工作的李炎参加工作5年了。由于工作压力越来越大，她通常靠夜生活来... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-660215.html Fri, 04 Jul 2008 10:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-660240.html 一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合征就是典型的干眼病。医学专家认为，电脑视力综合征属比较新类型的疾病，超过一半电脑使用者，多多少少都曾经或经常患过此病。后果：用“脑”时间愈来愈短 眼科专家认为，电脑视力综合征的症状主要是看屏幕时，出现眼热、眼干、眼涩、眼红充血，以及严重时有畏光、睁眼困难、眼痛等状况，但在初起症状时，患者大多不为意，到后来却因为“习惯”了这些症状，误抱有电脑人人都会眼干、眼累... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-660240.html Fri, 04 Jul 2008 10:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-649587.html 一杯咖啡，一台电脑，一部电话机，填满了白领上班族每天的8小时。对于许多游戏爱好者来说，上班如同坐监，当你玩游戏的时间越来越少，却又忍不住想玩游戏的时候，怎么办？那些需要花费大量时间去宅的网络游戏绝对不适合你。基本上没有老板会在上班时间看到你刷副本、杀BOSS感到高兴。即使是线上斗地主、下军旗等等休闲游戏，对你而言也是极度奢侈的——办公室里群众的眼睛都是雪亮的！此时此刻，你最需要的解瘾选择，就是2008年最风靡的webgame-网页游戏！（可以在浏览器上直接运行全部功能，不需要下载客户端的游戏，都是网页游戏。）在... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-649587.html Mon, 23 Jun 2008 14:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-651184.html 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。 一、电脑不宜摆放零食、饮料。 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。 同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-651184.html Mon, 23 Jun 2008 10:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-649899.html 维生素不仅是身体健康必需的元素，而且可以让渴求美丽的女性如愿以偿。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你也想健康、美艳动人，不妨仔细阅读以下文字，然后领略维生素的妙处吧！维生素Ａ令你明眸皓齿 维生素Ａ主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素Ａ，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素Ａ，其中胡萝卜更是佼佼者，... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-649899.html Fri, 20 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-650449.html 白领需要通过网络互助形式满足自我合群感和安定感“白领”是一群不上不下的被忽略的阶层。他们是纳税的中坚阶层，对社会的贡献很大，但是却不如底层百姓和高层的事业成功者受关注。一旦受到关注也往往是一些负面关注，例如说他们生活奢侈一类的。加上白领本身又是自我感觉良好的，所以导致了他们尴尬的境遇。但总的来说，他们是很可怜的一群人。所以他们会以网络的方式团结起来。 同时这也是一种互助精神的体现。在西方通过宗教组织、社区组织的方式达到了这种互助。中国人这种日常性的、和一群人攻读的时间很少。“公民社会”的概念在中... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-650449.html Fri, 20 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-650456.html 在众多的职业女性中，不乏具有优雅干练职业形象的丽人，抑或有出色工作技能的白领佳丽，不过这些职业丽人要想在职场中游刃有余，仅靠自己的个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣，是完全不够的！在注重个人内外兼修的同时，职业丽人们还应该善于经营人际关系，注意为人的口碑，确保自己可以在与同事交往中能够游刃有余。职场友谊，一个容易被人忽略的因素，在关键时候，可以给职业丽人一个成功的支点！下面就是一些稳固“支点”的要决，相信这些内容会使你的人际关系被经营得更成功。 1、融入同事的爱好之中俗话说“趣味相投”，只有共同... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-650456.html Fri, 20 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-650461.html 投入职场的你，处处显现出职业女性应有的干练和果断，精明与美丽的你，天天朝九晚五奔波于写字间和外面的世界，8个小时被繁忙的公务，复杂的人际关系以及大男人们的眼神和某些不良居心包围着，再加上自我心理某些劣势和障碍，有没有想过，若不及时地加以控制和解决，那坚强的外表终将会被内在的虚弱慢慢吞食，直至全军覆没。 路障1：不愿意显露才华，掩藏职业抱负，只坐等伯乐的出现。持有这种心理状态说明你是一个对自己的能力缺乏自信的人，有极强的依赖性与惰性，也许你会默默地做许多工作，而且是一些对你来说引不起任何兴趣与激情的... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-650461.html Fri, 20 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-650462.html 书名：别怕赚不到钱 作者：理查德.卡尔森 钱让大部分人感到迷惑，很多人认为我们交了太多的税，而且认为理财太难了；许多人在物价上涨时会感到被“偷”了；另一些人会因为别人比自己的钱多而感到不安全，或者因为自己特别富有而有一种犯罪感。简直要为钱发狂。本书正是为发狂的你指出一条活路，100篇小故事，100个好主意。 如果你想谈论一种百分之百减少烦恼的策略，那么就雇用那些比你更能胜任工作的人，并且和他们一起工作。人们不认同这个策略的原因是害怕，害怕被取代，害怕别人比我强。个体经营者常常落入这样的陷阱。“这个我可以自... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-650462.html Fri, 20 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-649417.html 对于许多而立之年的经理人来说，如果以追求安逸舒适的生活为人生目标，那只须坚守现有的状态便可以了。但是如果想体验不同的人生精彩，实现另一种人生的飞跃，那么可能一切又要从头开始。在30岁这个人生关口上，职业发展该向左还是向右？一个30岁职业经理人的心理困惑30岁的傅建海是一家房地产集团的公共关系部副总监。他并不是一开始就在房地产业的基层做起，而是半路出家。傅建海在短短几年内做得风生水起，令整个业界都对他刮目相看。公司总经理更是对他信任有加。无论从世俗的哪一个角度衡量，毕业仅仅六年的傅建海无疑已经是一个成功... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-649417.html Thu, 19 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-649419.html “大学生就业”一直是社会关注的焦点问题，受到党和政府的极大关注。胡锦涛总书记、温家宝总理多次作出重要批示，要求各级党委、政府全力做好大学生就业工作，并多次在有关会议上强调做好毕业生就业工作的重要性。温家宝总理曾这样反复提及大学生就业问题：“我每天都在关注大学生就业签约率。”在2006届大学生喊出“零工资就业”之后，2007届大学生就业引起各方的担心。据统计，2007年毕业生人数达到495万人，比2006年增加82万人；如果按照70%的初次就业率计算，将有148万人找不到工作。形势如此严峻，作为处于问题旋涡中的主体——2007... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-649419.html Thu, 19 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-649420.html 职场上，学习高深的理论，钻研有难度的技术，对于有大学基础的人来说都算不上是难事，只要你肯下功夫，都能攻下堡垒。最难的就是与人打交道，特别是与那些可怕的人打交道。那么，职场上谁是最可怕的人？一、昏庸偏听的老板多数老板处理问题比较精明，看问题也比较透彻。但是如果你遇到一个昏庸的老板，那么，你的忠诚度就要被廉价出卖，不要以为产业是他的，他就会用忠诚敬业的人，有时就会黑白颠倒、是非不明。职场案例1：广州有个电池厂，老板自己对我说：“不是你对老板敬业就有好下场，关键要遇到明察秋毫、明辨是非的老板。”他讲了... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-649420.html Thu, 19 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-649426.html 一、缺乏工作热情案例：可是差不多十年了，Rose还是原地踏步。日复一日的报表、数字让Rose的工作热情一日比一日少，到后来简直到了厌倦的程度。看到堆在自己桌上的报表就觉得头痛、烦躁，在办公室里Rose总是一副懒洋洋的样子，做什么都提不起兴趣。这种低靡的精神状态严重地影响了她的工作质量。最近上司已经为她时不时犯错重复返工的事情对她提出了警告。Rose自己也觉得老是这样下去，非得抑郁症不可，可是十年的重复劳动，真的把她原本的锐气、斗志和热情都耗光了，而她以前的同学升职的升职，出国的出国，都赶到她前面去了。怎么办呢？... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-649426.html Thu, 19 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-649429.html 可锐职业顾问调研中心在对京、沪、穗、深四地2000名白领抽样调查后显示：65%的白领对工作持有一种吝啬付出、小富即安的心态。他们的口头禅是：“工作不要辛苦，加班不要太累，薪水要容易拿。”可锐首席职业顾问卞秉彬先生认为，这种心态虽然可以让人心安理得，感觉舒服，但长此以往不容易取得事业的成功。 卞秉彬先生介绍说，此类人薪水大多月薪在3000―4000元，80%属于中低层职业白领，工作年限一般在3年以内。他们重视投入与回报的性价比，对投入吝啬，对回报也不抱大的期望。 既受社会风潮，也受逆反心态影响 这种心态的形成有社会大背... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-649429.html Thu, 19 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-648006.html 喝汤也有学问，感冒时不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。 女性例假前适合补性温的汤，补得过火会导致经血过多。 具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2－3次为宜。 工作繁忙使职业女性经常感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗，要有好脸色，好心情还要靠细心调养。女性周刊介绍几款靓汤供你选择。 失眠、肤色暗淡的女性 虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟清热解毒健脾胃... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-648006.html Wed, 18 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-648315.html 随着时代的发展，越来越多的女性走进了白领的圈子。如何在自己的同样繁重的工作压力下更胜人一筹，如何在老板和员工的狭缝中自由自在的活着并塑造良好的个人魅力，那么请切记以下白领丽人必备，相信你必能在众英才中杀出一条“血路”！ 1、保持自信 自信是任何人要想成功就必须具备的素质之一，所以你要做的第一件事是充满自信。 拿出当年你在大学里参加辩论赛时的镇定自若，参加卡拉OK比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，告诉自己：我永远是最棒的！ 2、形象精干简洁 改变心情不妨从改变形象开始，是否记得奥斯卡金像奖... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-648315.html Wed, 18 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-648318.html 第一句话：优秀是一种习惯这话是古希腊哲学家亚里士多德说的。其实人除了脾气会因为天性而有所不同外，其他东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以，从现在起我们就要把优秀变成一种习惯，使我们对优秀的行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造、思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。第二句话：生命是一种过程事情的结果尽管重要，但做事情的过程更重要，因为结果好了我... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-648318.html Wed, 18 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-648321.html 很多人都有这样的体验，在走进一间陌生的房间，或是与一个不熟悉的人碰面时，在心里对自己说的最多的一句话，就是：“我该怎么样打破僵局，交到朋友？”而独处的时候，有时又会突然想到：“啊，那天我很唐突地说了那样的一句话。 ”或者是：“哎呀，我当时怎么说了那么破坏气氛的话。”想起来的时候，真是恨不得咬掉自己的舌头。可是，世上没有卖后悔药的，我们只好悔恨地提醒自己，下次不可以再犯。可是这样的话，又经常弄得自己很紧张，甚至惧怕与陌生人的约会。 怎样避免这种尴尬呢？不要急，现在我们教你几招“巧言秘笈”，包你以后无... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-648321.html Wed, 18 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-648322.html 在职场浮浮沉沉，薪水却始终停滞不前，这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅，为什么不试着向老板提出加薪，争取自己应得的利益呢？当然，谈加薪事关重大，没有方法、技巧，结局很可能会与你的愿望背道而驰。下面6个技巧，也许能成为你的有力参考。单独约会进行薪酬谈判时，不要试图联合集体的力量，没有人比老板更懂得利用人在利益追求上的私心。几个人拧成一股绳去谈加薪，领头的那个往往会成为牺牲品，跟从者倒多少能得到一点实惠。因此切勿带一帮“小弟”前去切磋，一切依靠你自己。不要攀比许多... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-648322.html Wed, 18 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-647413.html 中国社会科学院日前公布了2007年全国主要城市白领工资标准，包括各城市物价水平、居住成本、交通成本、城市现代化等诸多方面因素(单位：人民币。外地务工者在以下基础上增加1800元。)共分七档。香港月入18500元，上海月入5350元，北京月入5000元，杭州月入4980元，广州月入4750元才算白领。(11月4日《新快报》) 疑问一：工资达到白领标准，就一定是白领吗？ 白领一词是舶来品，是指那些从事脑力劳动的职员，如管理人员、技术人员、政府公务员等，这些人工作环境好，上班时可以穿白衬衣，故称白领。从这个定义里，可以看出白领的限定范围是... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-647413.html Tue, 17 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-647416.html 人物介绍： 表哥老白：上世纪90年代中期国内重点大学毕业生，之后在外企工作，经历过白领的黄金时代。表弟小白：2006年大学毕业生，初涉职场的小白领，对未来充满期待。老白：工作找得如何了？小白：已经签合同了，在一家外企做总经理助理。今后我也要像大哥一样出入市中心甲级写字楼了。我终于如愿加入了白领行列！老白：如愿？小白：当然！从小，我妈就拿你给我作榜样，我们家的那些亲戚，谁不羡慕你啊？月薪上万，西装笔挺，和老外们打交道，公司还配辆尼桑给你，汽油费停车费都能报销吧？老白：我打拼十年才身居高位，况且白领也早就... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-647416.html Tue, 17 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-647419.html 平日承受较大工作压力的职场人，周末会用什么样的方式使自己放松？到底是出去“潇洒”，还是在家睡大觉？周末的平均花费到底有多少？ 某招聘网站日前对职场人展开了周末特别调查，这份在为期一周、针对近6000名职场人的调查显示：超过三成的职场人士周末选择在家睡大觉，六成职场人周末平均花费在200元以下。 白领平时放松方式：睡觉、洗衣服、逛街，其中： 九成职场人平均花费在500元以下 在这个以职场白领为对象的调查中，在消费场所选择上，超市最受职场人青睐，选择比例为54.5%，其次是有打折活动的商场，有27.9%。职场人周末的平均花... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-647419.html Tue, 17 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-647423.html 我们生活的社会，像一个竞技场，每天你要面对来自各方面的竞争……你学历太低，免谈，本科起！你本科，是中国名校么？不是？免谈！你英语过了6级？什么？不是专业6级？免谈！你少来！怎么了？我这接电话都是英语6级的！而且还是21岁以下的，公司的前台是最重要的部门，你看到那个打扫卫生的阿姨了么？她都是本科的环境工程！就您这条件………………确实不好安排工作………………论漂亮，公司有比你年轻的！论经验，公司有比你来的早的！论能力，公司有N多海归和中国名校的学子，你丫算老几啊！ 几乎这样的事情是每每都会发生经历的，来记... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-647423.html Tue, 17 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-647426.html 房地产的高额利润，豢养了当今中国的一大批富豪和所谓的精英！ 这些利润是压榨得到的，说得更直接一点是靠掠夺得来。谁是它们压榨、掠夺的对象，就是白领阶层??说白了也就是目前最关注房产问题的人，八成正在浏览本贴的各位看官就是其中之一！ 城市白领之所以称为白领，必然有别于蓝领、有别于城市贫民，他在辛苦工作之余最求生活质量，当然少不了需要一个安身的地方——房子，最好质量能高点！ 阴险狡诈房地产商们于是将它的血盆大口对准了这些白领：把钱都给我吧，为我打工，我给你房子！因为知道这些白领有水可榨，白领是这个社会上生... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-647426.html Tue, 17 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-646145.html 特点：面对电脑的时间比面对男朋友的时间还多。人群：常与电脑为伴的人。表现：皮肤粗糙、毛孔增大、t区油腻。原因：电脑辐射这个杀手的毒性已经不用多说啦！美白计划1：增加营养电脑一族都是智商高的mm，美白自然也就少不了吃法：多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素b，有利于皮肤的滋养。枸杞汁和胡萝卜汁，特别适合养颜和明目。芹菜和番茄能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效哦！水果自然是不能少，在这个秋季多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。美白计划2：面部护理电脑族对面部护理常常感到心有余而力不足，其实我们完全... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-646145.html Mon, 16 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-646625.html 女人要想在事业上取得成功，就一定要做到三件事：一是要具备扎实的专业知识，坚信自己有能力胜任本职工作；二是要懂得合理安排时间；三是要善于控制自己，不可由于工作紧张而有沉重的心理压力。纽约的一位女经理卡?斯贝林向女同胞们推荐了“十项秘诀”，这是她实现事业成功的宝贵经验之谈。这“十项秘诀”是：?1.要有条理、有秩序地安排工作，召开会议前要做充分准备。发言时要采用通俗易懂的言辞，简明扼要地进行讲述。说话要大胆，干脆利落，不可吞吞吐吐，另外要注意不要让别人打断你的话。?2.不能过多地以打手势来阐明你所表达的意... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-646625.html Mon, 16 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-646629.html 本来想起个诸如之类吸引眼球的名字，但想想有点大阵式了，只是说说毕业十年在职场的一点感受，看了，希望对DDMM有些裨益，不看，俺也算自已做了一个2006的小结。1、在职场骑驴找马，经常跳槽，薪水不断高升是一种方法（呵呵，俺LP就是如此，跳了八次，薪水从一千到现在六、七千，经常要给俺讲经验），但认定发展，固守一个地方也未尝不是一个方向，这样人脉关系，客户，环境还会更熟，容易发展（俺即是一例，毕业在国家机关呆一年出来，在这个公司呆九年了，薪水从三百到现在是LP的八倍，当然也是苦尽甘来，此是后话），前提是一定认准公... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-646629.html Mon, 16 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-646635.html 8年前，大众对于网络的使用尚感陌生，更没有听说过“网络求职”这个名词，到了2004年的今天，已经有超过九成的企业在人力网站招募新人，98%的新鲜人打算藉由人力银行谋职。如果以104人力银行为例，目前整个台湾地区有70%以上的白领工作由104媒合，60%以上的专上求职者已经在104登录履历。 身为创办人，很多人都会问我：“为什么你在8年前就嗅到了这股趋势？在2000年网络泡沫化的危机当中，104为什么能够屹立不摇、继续壮大？你的创意究竟来自何处？”如果我们可以稍为被视为“创意”的代表之一，我很乐意跟大家分享我对创意的看法。谈创意... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-646635.html Mon, 16 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-646638.html 五年前我刚进网络业担任网站企划时，因为是企划出身，缺乏工程技术，所以当时被一位“不优”的程序设计师吃得死死的，明知道被狠狠的欺负，却也无计可施！当时，不服输的我，兴起了学习“程序设计”的念头。那年我交了很多钱去上课，却发现即使我有强烈的动机想学习“程序设计”，却一看到程序代码就昏昏欲睡，吸收不良，和我学习其它事情的能力有很大的差距。到最后实在撑不下去，也只好放弃学习啦！幸好，后来来了一位懂程序的企划，不容易被程序设计师唬住！虽然问题解决了，但是没有学成“程序设计”的我，心中一直感到相当遗憾！但是... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-646638.html Mon, 16 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-645477.html 如果你想吸引优雅、迷人、有风度的绅士，你自己就要努力成为优雅、迷人、有风度的淑女。像其他方面一样，性也应该有它的礼节。 我不是性学专家，但身为女人，我确实有一些看法，要谈谈在这个领域里该怎样表现。有人会说，激情高潮时哪有礼节可言！我不同意。和任何其他礼仪一样，性的礼仪也要从自身做起，这样才能推己及人。 1.不要追问对方的情史“你有过几个女朋友？和她们发生过关系吗？”这样的问题实在没必要，除非你自认为就算知道了也不追究。最怕就是明知自己承受不了，还一个劲儿地追问。如果他坦诚地告诉你一切，你要用平常心对... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-645477.html Fri, 13 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-645479.html “蛋白质”女孩就是单身的白领物质女孩，她们在大都市人数众多，吸引着眼球。单身很快乐，走到哪里都不用向别人作交代。单身有时候也寂寞，不过寂寞其实也是一种快乐。有人这样形容单身女人的生活：白日天使，夜晚魔鬼。你能有多少种想象，她们就能给你多少种可能。她们挤公共汽车、不断的读书、努力工作、锻炼身体;她们扇男人耳光子、适当逞强、适度撒骄、不刻薄自己，她们泡网、泡吧、泡书、泡音乐、泡男人……1.适当的勤俭和吃苦我们之所以把挤公共汽车排在第一位，是因为它集中体现了中国传统女性的最大特点：勤俭节约和吃苦耐劳。当... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-645479.html Fri, 13 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-645493.html 现代男人，身在职场，很多都是由己的，保持一个好形象是自己完全可以做到的，如何保持好形象呢？这就要注意现代职场白领男的禁忌了。1、气味男人男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-645493.html Fri, 13 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-645501.html 当年花大价钱买来的车子、房子随着岁月流逝而不断折旧，你有没有想过，当年你辛苦拼得的名校文凭和高级职称也一样会折旧？在风云变幻的职场，怎样才能让自己不断'保鲜”？不学习高薪五年变低薪你已经熬过办公室新人的青涩与无知；你有了十年左右的工作经历，业务小有成绩且有上升空间；你熟悉工作环境与公司文化氛围；你虽有点诸如血压高、血脂高、血糖高之类的'三高”症状，但身体还算强壮，精力还算充沛。你以为你就可以高枕无忧了吗？现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。千... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-645501.html Fri, 13 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-645510.html 智猪博弈是博弈论（Game theory）中最为经典的例子。凡是对博弈论略有研究的人都知道这个故事。但考虑到很多读者并没有研究过博弈论，这里还有必要老生常谈一回。 这个例子讲的是：猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离踏板的猪圈另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽，争吃一点残羹。现在问：'两... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-645510.html Fri, 13 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-644539.html 有时候，一些事情让我们想不通。比如，有这样一个数据：在北京和上海，共有50万大龄白领女性因为找不到自己属意的郎君而单身着。 其实仔细想想又挺明白的。50万白领女性，只不过想用单身这个“武器”来捍卫爱情和自由，去对抗平庸的婚姻和感情伤害。 但是，又有哪个女人，是真的想单身一辈子呢？ 50万白领女性，固守着寂寞和孤独。实际上，为的是等待爱情的到来。 就这样，她们矛盾地单身着。说说单身的理由 乏味的婚姻，望而却步 安安30岁公务员 中国人的婚姻，凑合着过的不在少数。就拿我的父母来说，他们在吵吵闹闹中过了一辈子，但为... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-644539.html Thu, 12 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-644543.html 在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-644543.html Thu, 12 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-644545.html 一、 极度缺乏体育锻炼。只有少数人每周都固定时间锻炼，多数白领上班族从来都不进行任何体育锻炼。二、有病不求医。有些上班族在有病时自己买药解决，有的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。三、 缺乏主动体检。四、 不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。五、 与家人缺少交流。不少办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常抱以应付的态度。在... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-644545.html Thu, 12 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-644558.html 1. 木头(24 岁 写手)他平时很体贴，会照顾我的感受，然后会在嘿咻的时候说“我娶你”， 也许有的时候没有让我神魂颠倒，没有特别出位。但是感觉很好，会让我觉得很贴心哈！2. 李风(32 岁 英语翻译)我一直难忘我的第一个男人。那时候我什么都不懂，他非常非常温柔，一直问我会不会疼，后来，他让我平躺在他身上，用手抚摸我。那种瞬间晕眩的感觉，是我第一次体会高潮，到现在都记忆犹新。3. Jessica(38 岁 业务总监)我印象中那个最棒的男人，我居然不知道他的名字。我和男友在一起很多年了，逐渐就像兄妹一样。我一直以为我对这件事是不感... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-644558.html Thu, 12 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-644561.html 卖艺不卖身以体贴换金钱第一眼看上去，酒吧里的这对男女和一般出来约会的小情侣没什么不同，他眉目里全是深情，还绅士地为女伴倒香槟，她则温柔地看着他，还不时发出开心的笑声。但事实上，这不是在约会，这是明码标价的一笔生意，这就是日本白领丽人与花钱找来的男艺伎在玩乐的场景。这位女主人公是一位成功的经理人，在日本，这样的成功女白领是越来越多，她们愿意也能够花大钱找来男艺伎寻开心。这些日本男艺伎也身价不菲，一晚可收约1000美元(约合人民币7000元)至5万美元(约合人民币35万元)不等。虽然价钱昂贵，但现代男艺伎与传统女... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-644561.html Thu, 12 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-643682.html 提起外来工，人们总会联想到阴暗潮湿的工棚、没日没夜的加班、仅够果腹的饭菜……“他们活得不容易，心情肯定特郁闷吧。”不少人对外来工的心理状态有这样的猜测。然而，最新的健康大调查却显示，69%的城市外来务工人员对当前生活现状表示满意，这一人群虽然大多处于低收入、高劳动强度、生存环境差的境地，但其心理健康状况却相当乐观。 网络调查访问4千外来工日前，由39健康网主办的、全国首部城市外来务工人员健康调查白皮书正式对外发布。据悉，该调查历时3个月，发放问卷4000份，回收有效问卷3889份。调查主题为外来工基本的身体、心... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-643682.html Wed, 11 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-643677.html 1、别让情人节断送前程 在那些明令禁止办公室恋情的企业，如果真的有偷偷摸摸的“地下恋情”，一定要小心做好防范，谨防在这个甜蜜的关头一不留神就走漏了掩藏已久的秘密。即使是在对办公室恋情采取无所谓态度的企业，身为同事的情侣如若不想太过张扬两人的关系，也应该尽量避免让其他同事抓到蛛丝马迹。2、别让鲜花成为导火索女白领们要斟酌一下，情人节的鲜花真的需要送到办公室来吗？是引来旁人羡妒眼光，图一时虚荣重要，还是长久平稳的职场人际关系重要？需要借情人节发挥“追求手段”的男士们也要注意，尽量考虑到对方的工作处境，... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-643677.html Wed, 11 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-643685.html “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。危险方式3：... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-643685.html Wed, 11 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-643675.html “女人10岁以前的胖是可爱，20岁以后的胖是可怜，30岁以后的胖是可怕！”这话尖酸刻薄，却令许多女性对减肥趋之若鹜。当春天温暖的阳光照在身上的时候，女人们的身材问题也随之而来，就怕那轻盈衣衫下露出不雅的赘肉，减肥、瘦身已成为办公室里最热门的话题……女人都嫌自己不够瘦运动、节食、抽脂、吃药……这些是女人们对付赘肉的常用伎俩，看着时尚杂志上模特们的窈窕身材，为了能让衣服上身后更加匀称，女人们都开始不断自责，要求自己一瘦再瘦。“为什么我看起来总是那么胖，要是腰和腿都能再细点就好了。”外企职员顾小姐只要一照镜... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-643675.html Wed, 11 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-643672.html 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。女性腹部脂肪堆积的位置在皮下，脂肪堆积的位置较浅，所以一旦 发胖 就会出现救生圈和小肚腩，而这种现象经常发生在办公室女性身上。平腹收腰 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。女性腹部脂肪堆积的位置在皮下，脂肪堆积的位置较浅，所以一旦发胖就会出现救生圈和小肚腩 ，而这种现象经常发生在办公室女性身... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-643672.html Wed, 11 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-642603.html 美容专家的话：圣诞之夜，时尚人士们大都悉心妆扮，出席各类派对、约会。不过，别忘了幼嫩白皙的肌肤才是真正的散发美的根源。爱美的你或许会叹息，在秋冬季，皮肤问题一大堆，可到了年底工作更忙了，哪有时间去做肌肤美容啊。不用担心，一种顺应都市快节奏生活的理想美容方式——午休美容，应运而生，并日益受到白领人士的青睐。彩光嫩肤——方便的午休美容光滑柔嫩宛如婴儿肌肤针对肌肤问题：粗糙、色斑受热爱指数：★★★★★大S曾提到最方便的午休美容是“脉冲光”，有效解决肌肤粗糙、色斑等问题。业界人士介绍，“脉冲光”就是我们... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-642603.html Tue, 10 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-642593.html 口述：草草 女 28岁他们也会偶尔在吃饭的时候提及，谁谁的女儿找了一个怎样优秀的男朋友，我每次都觉得心里很难受。（草草的恋爱谈了5年，很难想象她一直处于这样的一种状态中——极度的甜蜜与极度的焦灼。“我一看见他的脸，就觉得好喜欢他不能离开他，可是只要他不在身边，我便要以泪洗面。）全A女孩我从小到大一直是那种全A女孩，重点初中、重点高中、重点大学，一帆风顺。从小学我的身后就一直有男孩围绕，可是妈妈说要好好读书才能有出息，我一直很努力地学习，就算到了大学，也年年都拿一等奖学金。也许说这些跟我的感情并无多大关... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-642593.html Tue, 10 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-642598.html 有时候，一些事情让我们想不通。比如，有这样一个数据：在北京和上海，共有50万大龄白领女性因为找不到自己属意的郎君而单身着。 其实仔细想想又挺明白的。50万白领女性，只不过想用单身这个“武器”来捍卫爱情和自由，去对抗平庸的婚姻和感情伤害。 但是，又有哪个女人，是真的想单身一辈子呢？ 50万白领女性，固守着寂寞和孤独。实际上，为的是等待爱情的到来。 就这样，她们矛盾地单身着。 乏味的婚姻，望而却步 安安 30岁 公务员 中国人的婚姻，凑合着过的不在少数。就拿我的父母来说，他们在吵吵闹闹中过了一辈子，但为了这个或者那... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-642598.html Tue, 10 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-642605.html 上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。4、小运动大帮助：出门以后，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。在公司1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-642605.html Tue, 10 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-642007.html 巴黎欧莱雅纷泽滋润巨星私藏唇膏，将全世界最美丽的秘密公之于众了。身边的女性在体验这一系列产品后，展现出如明星(图库、文章)般的璀灿风采，自性并独特。现在，她们又将自己使用这些巨星私家珍藏唇膏的体验，与每一位倾心美丽的女性分享，让明星般的魅力在唇间传播。Cherry 高尔夫球场总经理璀灿巨星：杨紫琼巨星私藏：魔幻珊瑚魅力速写：独立、果断，肤色健康，充满活力身为女性，投身高球运动令Cherry倍加坚毅、豁达、坚韧，学会了高瞻远瞩，更学会在动与静中平衡职业精神与女性魅力。魔幻珊瑚恰到好处地展现了Cherry的平衡点，在她... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-642007.html Mon, 09 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-641975.html 职场如战场，有些同事宽容大度，容忍指数特别高；有些却一丝一毫都不容侵犯，更别说是被人欺负了。哪些同事属于千万不能欺负的类型呢，下次发生矛盾时，绕道！ 双子座：开玩笑整回你。如果你身边有双子座的同事，记得千万别欺负他(她)。虽然双子座的报复心不算很强，但是他(她)充满创意的报复手法绝对会整得人啼笑皆非，比如说在咖啡里加鞋油，这种手段就是典型的双子座报复法，或是见面一次就玩些小动作搞对方一次，做出许许多多调皮捣蛋的动作让对方困扰等等。双鱼座：搬靠山压死你。有一种星座，大家都觉得他很好欺负，却忘了他(她)很... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-641975.html Mon, 09 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-642009.html 每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现自己离“运动“这两个字越来越遥远了。朝九晚五的生活已经变成神话，通常是桌子上的灯一直亮到深夜，却还没有赶完上个月的报表。紧张与忙碌几乎成了生活的全部，而饥一顿、饱一顿更是在所难免，麦当劳与方便面便是我们的每日菜单。就这样在不知不觉中，小肚子越来越鼓，走起路来腿上的赘肉也会发颤。嗨，都是忙碌惹的祸！于是，不得不向漂亮的紧身连衣裙说bye-bye了；于是，减肥茶成了我们的亲密伙伴；再于是，那种怪味道，喝完后的怪感觉，也就不离左右了，似乎整个人都飘在云里。 然而... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-642009.html Mon, 09 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-642008.html 每天都忙着上班，除了饿肚子减肥，还能有什么方法吗？有！床、沙发、厨柜可以成为支点，床单、碟子、拖把能够成为道具!没人看见你流汗、不必担心“天生丽质”打上“后天制造”的标签，没有大块儿大块儿的时间被占用，不用强迫自己和冰冷陌生的器械建立亲密关系、不会很累很累……优雅是虚晃晃最具杀伤力的武器；如果我们修长，我们看上去会更优雅修长，瘦之高境界，代表了瘦得从容，瘦得体贴，瘦得优雅，瘦得仪态万方；最通俗的表白是：“身高不是问题，修长才是关键。”谁来帮我们修长?私人空间，家庭练功房开课!分分钟修炼瘦线条!第一幕... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-642008.html Mon, 09 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-642010.html 慢跑跑出好骨骼骨密度偏低处于女性亚健康表现的首位，调查显示20岁-25岁的职业女性缺钙问题尤为突出，随着年龄增加，钙流失速度越来越快，就好像蓄水池只开排水管不开进水管，自然日趋干涸，最终导致骨密度不达标。穆标解释造成这一现象的原因一方面是女性少食和吃素，营养摄取不足，体内缺少钙和蛋白质，另一方面是长期坐在室内不运动，喜静懒动怕晒太阳，因此阳光无法通过光合作用转化为维生素D，从而影响了体内钙的吸收。骨密度不达标可不是一个吹毛求疵的小问题，骨密度低是以后患上骨质疏松、导致骨折的隐患。穆标建议有节食习惯和已... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-642010.html Mon, 09 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-641387.html 首先，白领丽人在饮食的安排上，必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。 三餐合理分配不要逃避早餐，只要准备好一大杯牛奶、一份水果、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，因为蛋白质能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。早餐吃得饱，才能拥有充足的体力和脑力，应付一天的工作。万一午餐时间忙碌，没有时间进食或不能准时吃饭，最好预先在办公室准... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-641387.html Fri, 06 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-641381.html 呢子面料仍然经典，只是款式一变再变，一向讲究束身美感的韩国服饰在细节的处理上总是让人惊喜，本季的大衣主打简约风格，如利落的立领设计让亚洲女性看起来更修长，袖子的适度收紧斜裁有瘦身的视觉效果。 沉稳的黑色呢子大衣用亮眼条纹内装和夸张项链来丰富视觉。 藕色裙装大衣，淑女味十足。 军装小立领大衣是本季的大热之选。 双排扣呢子裙装大衣用宽腰带来修腰，避免臃肿。 双排扣呢子大衣搭配紧腿西裤，打造干练的白领形象。 冷酷的黑色立领呢子大衣配上一顶帅气雅舌帽，本季中性风潮正旺。 纯色呢子大衣、西裤需要项链、腰带等丰富... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-641381.html Fri, 06 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-641369.html 现代的女人活的越来越洒脱，也越来越自我了，倒是他们身边的男人或吃醋或阻挠，一股小家子气，中国不阴盛阳衰才怪。莲 26岁，某公司行政主管，与美国男友同居一年莲小鼻子小眼儿，泼辣风情，外国人都会被这种女人诱惑，她的美国男友就是明知山有虎，偏向虎山行，每次都被她弄得哭也不是，笑也不行。和莲在一起经常会谈到性上面去。莲不是一个所谓正派人眼中的良家妇女，她的爱情和性爱观都有些为常人所不能接受。 我经常说她是S＆M部的，这里的s和m不是通常的Sales and Marketing，而是虐待与受虐。比如莲的性幻想就是在一个纱幔垂落的大... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-641369.html Fri, 06 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-641366.html 性欲是人之大欲，但每个人性欲的强弱程度都不同。美、英医学专家通过长期调查、研究，认为下列十种因素对人的性欲影响最大。1、遗传因素性欲的强弱也可能是受遗传因素的影响。 2、荷尔蒙水平雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。 3、感觉上的刺激借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。 4、以往的性经验和社会经验过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲；反之，便较难唤起性欲。 5、性生活后复原的时间很多人在性生活高潮后，需要一段时... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-641366.html Fri, 06 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-641385.html 美容专家的话：圣诞之夜，时尚人士们大都悉心妆扮，出席各类派对、约会。不过，别忘了幼嫩白皙的肌肤才是真正的散发美的根源。爱美的你或许会叹息，在秋冬季，皮肤问题一大堆，可到了年底工作更忙了，哪有时间去做肌肤美容啊。不用担心，一种顺应都市快节奏生活的理想美容方式——午休美容，应运而生，并日益受到白领人士的青睐。彩光嫩肤——方便的午休美容光滑柔嫩宛如婴儿肌肤针对肌肤问题：粗糙、色斑受热爱指数：★★★★★大S曾提到最方便的午休美容是“脉冲光”，有效解决肌肤粗糙、色斑等问题。业界人士介绍，“脉冲光”就是我们... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-641385.html Fri, 06 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-640161.html 秦丽是一家工厂的副厂长，同时也是厂长的情人。她对自己的能力深信不疑：“我是凭自己的能力当上副厂长之后，才接受了黄明的感情，这虽然让我犹豫、徘徊过，但这种难得的幸福让我迷恋，根本没有勇气舍弃它。”坐在一个无人理会的角落，向一个陌生人倾诉自己的困惑，穿着干练的秦丽从一个雷厉风行的副厂长变成一个有些无助的弱女子…… 丈夫的懦弱 迫使我离家出走1999年，我还是山东某小制药厂的一名普通女工，刚结婚时生活很不好，我的工资不高，丈夫吴庆更是在我们新婚不久就失业了。我们那点收入实在太可怜了，连到郊外去春游一次都不敢... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-640161.html Thu, 05 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-640166.html 裙式设计的灰色西服，与紧身裤产生强烈对比 格纹大衣+铅笔裤+高跟鞋 束一条腰带可以减少上身的膨胀感 西服外套+西服裙 来源：逛街网更多新闻点击更多网友讨论请到论坛>> PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-640166.html Thu, 05 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-640150.html 虽然大多数人都会步入婚姻，但婚姻对于众人来说依然是个难解的谜，能真正参透其中玄机者鲜有几人。说起婚姻问题，几乎每个人都能轻轻松松地道出一箩筐。婚姻，因爱而结合，而时光却似一只无形的手，在夫妻间重重叠叠的关系中，拨乱了太多剪不断、理还乱的丝丝缕缕，直到大家不得不感慨，清官难断家务案。是亲密爱人，也可以不着痕迹地变成冤家。身处当代城市生活中的白领们，更加多元的城市生态，更加浮躁的都市生活，更加紧张现实的生活压力，使大家的婚姻面临着比过往时代更加严峻的挑战。婚姻问题不可避免，而且只可能比以往更多样，更... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-640150.html Thu, 05 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-640153.html 一家专为白领提供婚姻介绍服务的机构日前公布，前来登记征婚的白领男女比例为1∶2。也就是说，婚姻市场上，白领女性出现供大于求的现象，漫漫择偶路开始亮起红灯。 面对日益严峻的择偶危机，越来越多白领女性开始将目光从仰视调整为俯视，蓝领身份从此由“黑”转“红”，成为白领丽人理想的老公候选。 技能型蓝领受白领青睐青春活泼的邱芳是一家外企公司的行政助理。前些天，她的两位男性朋友好像约好了似的，竟在同一时间向她表达爱慕之情。其中，一位叫陈立，28岁，技校毕业，现在是外企高级技师，年薪5万元。另一个叫林晓鹏，25岁，大... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-640153.html Thu, 05 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-640163.html 10月10日晚上，扬州靖泰大酒店里举办了一场盛大的婚宴。新郎葛新峰是一名面容被严重烧毁的伤残军人，新娘鲍宏艳则妩媚秀丽，是当地一家中外合资公司的白领。新人之间外貌的不太协调却丝毫没有影响婚宴幸福欢乐的气氛。在众人的祝福声中，新郎和新娘四目相对，脉脉含情，真诚地向对方起誓，表白着自己的忠诚。包括市长在内的200多位宾客共同见证了这段非比寻常的美满婚姻。 A 相识鲍宏艳最先是在扬州电视台的生活栏目里看到葛新峰的。去年3月的一天，她随意地选了这个频道，这时荧屏上出现了一张年轻军人的照片，鲍宏艳立刻惊叹：好帅啊！... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-640163.html Thu, 05 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-639001.html 警惕：咽喉炎成为白领形象杀手刘小姐是一家公关公司的策划部经理，平日工作再忙，她也努力在客户面前保持干练的形象。由于工作出色，刘小姐在业内有着不错的口碑。但最近刘小姐却因为一个小疏忽差点栽了个“大跟头”。“今年秋天来得特早，可我因工作需要还是穿着套裙”，刘小姐告诉记者，“没想到几天后，我就感到咽喉发痛、发痒。去医院一瞧，医生说我得了急性咽喉炎，还开了药嘱咐我按时吃。正巧那时公司接到一个老客户的竞标邀请，我晕头转向地忙了几天就把吃药的事给忘了。竞标当天，轮到我陈述方案时，一张嘴坐在我对面的客户就不自... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-639001.html Wed, 04 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-639009.html 都市女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实缺面临着危险的健康隐患而不知。 健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反 工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。很多女性为了图方便经常使用卫生棉条和护垫，还常常频繁地 阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。 宫颈炎：宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。宫颈炎可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-639009.html Wed, 04 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-639004.html 由于长时间操作电脑，不少人缺少必要的运动和休息，影响了身体健康。长期沉迷于网络，除了对人的心理造成严重的损害，还会对生理造成负面影响。由于长时间操作电脑，不少人缺少必要的运动和休息，影响了身体健康。专家在此提醒：上网过多当心疾病缠身。电脑综合症 看你有没有沾上“鼠标手”“鼠标手”是电脑族出现后的又一个新兴医学名词。网络游戏迷或那些在工作中必须使用电脑的人每天重复在键盘上打字和移动鼠标， 易引起“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。腕管综合征的主要症状表现为正中神经分布部位出现感觉异常（主要是拇指、食指、... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-639004.html Wed, 04 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-639014.html 大脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，白领女性应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作。 OL健康经 告别营养失衡注意减少脂肪摄入:一般情况下，白领女性应减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20%～25%，但目前很多白领女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，容易导致活动能力降低，影响工作效率。 维生素摄入要充足:维生素是维持生理功能的重要因素，特别是与脑和神经代... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-639014.html Wed, 04 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-638997.html 最新调查发现：办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，“无所不在”的细菌困扰着办公一族，为了自身的健康，你得给自己列出一份杀菌清单。 白领一族办公室杀菌清单陷阱一：电话办公室里，每个人几乎有属于自己的电话，但其他人也会临时借用。口水：在打电话的时候，经由嘴巴喷射到电话话筒上；拨号键：千万人的手依次触摸过；听筒：每个人都把它贴在自己的耳朵上。一来二往，电话机成为了一个潜在的细菌炸弹。杀菌方案：1.每天早上上班之前，先用干净的软布擦拭一遍电话机的机身和话筒。2.每隔一个月，用消毒棉清洗整个电话... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-638997.html Wed, 04 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-637799.html 压力大,生活没规律,不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适，偶尔还会胃痉挛，这代表着你可能已经处于胃病的前期，如果不注意保养，胃病就离你不远了。 北京南苑医院中医科主任王珏说，当出现了上述胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。之所以吃肉粥，是因为一来不至于缺乏营养，二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工作积极性，更有利于缓解胃部不适。 在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血，补虚损，... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-637799.html Tue, 03 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-637796.html 黑色和棕色也可以穿出甜美风格来，迷你裙，内穿淑女衬衫，简单搭配立刻不同 韩版上装打造出时尚甜美范 简约的背带裙，不失OL的端庄优雅，又注入了活力 条纹围巾是全身最大的亮点 层叠的搭配，今季最IN 简约的熟女搭配，完美身形不再藏在套装中 灰色中袜提升了全身的时尚活力 来源：TOM女性论坛更多新闻点击更多网友讨论请到论坛>> PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-637796.html Tue, 03 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-637808.html 常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请看我们为你安排的“一周好心情计划”。 建设的星期一 心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公室，你的同事告诉你，老板正找你。你瞥一眼这位传口信的同事，心想：哼!准没好事。于是你的心情恶劣起来。老板说你上星期做的某个计划还... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-637808.html Tue, 03 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-637809.html 在医学上，骨质疏松是指骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例的不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。这种疾病早已经不是老年人的专利了，它一步步向年轻人进攻，成为白领们谨防的流行病。按照平时了解的常识，我们知道腹泻式减肥方法、不晒太阳、运动减少等都是导致白领们开始高发骨质疏松的主要因素。过度减肥打乱了正常的饮食结构和平衡，蔬菜和水果等粗纤维的过多摄取会造成钙质吸收障碍，减肥者避之不及的脂肪，其实是身体摄取钙质等营养素的重要载体。由于皮肤与太阳... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-637809.html Tue, 03 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-637802.html 1、 工作能力超强、工作时间超多，张口闭口谈业务的女人。跟这样的女人谈恋爱好比谈生意，下了班也依旧是商务时间，男人最害怕在女人面前露怯，自然越躲越远。一个女人如果比男人还能干，除了那些想要靠你生活的“小男人”以外，你所心仪的成功男人基本是不会向你靠拢的。没有人希望一天二十四小时都是工作状态。2、 绝顶美女和绝顶丑女。太漂亮的女人人人喜欢，谈恋爱人人争先，可说到结婚，就没有多少男人有这样的勇气了，而且，既然是绝色美人，那对于婚姻的期待职自然也高，普通男人如何看得上？当然，如果她运气不好，总碰不上有财有... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-637802.html Tue, 03 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-636658.html 对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题。很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事。杂七杂八的饮食长期下来，便会造成胃病、厌食、发胖、营养不良等隐患。那么，如何让午餐丰富起来，还自己一个健康的饮食方式呢？ 茫然四顾间，一茶一坐适时推出了一系列的套餐。既是大店出品，口感质量又有保证。最重要的是，一茶一坐所有餐品从选料到配发决不添加味精和人工色素。而一茶一坐的套餐严格按照营养膳食搭配而成，包含天然健康的肉类、新鲜的蔬菜、多汁的水果、原汁原味的汤料以及美味的肉燥米饭。名为套餐速度也让... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-636658.html Mon, 02 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-636647.html 谈心有时不仅是为了沟通与舒缓压力，职场女性精英们需要更实际有效的指导，她们更倾向与和那些年长的成功男人建立一种“亲密关系”。但是她们又必须时刻提醒自己不要跨界成为他的情人。于是，这段男女忘年交就宛如一场走钢丝的惊险游戏，进退之间“险着”无数。甜蜜地，去打一场仗男人和女人之间的关系，永远像一场战斗。有位心理学家认为人际关系的维系是缘于热情、了解与承诺三大因素。具体到异性知己的关系上，热情应该是适度的，不宜过于暧昧，应该是深刻的，当然这有一个循序渐进的过程。但了解越深理性越强，才能摆脱异性诱惑的陷阱... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-636647.html Mon, 02 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-636664.html 白领职业病系列报道之二相信每一位PLMM都希望别人夸她明眸善睐。可惜在OFFICE里，“明亮有神”的双眼却越来越稀少，曾经动人的剪水双瞳，被电脑显示屏幕折磨得暗淡无光。无论涂抹多厚的睫毛膏，再画多么浓艳的眼影也无济于事，因为你的眼睛已经失去了健康。更为严重的是：中医专家认为“累从眼入”。北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士提出：眼睛发酸、累等不舒服的症状，是几乎所有长时间“盯”电脑的上班族经常遭遇的状况，他们时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，同时还会出现头痛、注意力不集中、情绪烦燥、思... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-636664.html Mon, 02 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-636641.html 周末更要吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰富的早餐将帮你在一天内对食物有节制力。所以，即使早上起得晚，也要注意吃早餐。过节家家主妇都会在餐桌上大显身手，朋友们还会互邀着到饭店去聚餐，美味佳肴不由使人胃口大开。这时，你要注意吃的速度，细嚼慢咽，慢慢品尝每一口食物，从中体会美食的乐趣。餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤，鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤均可。这样你在用餐时就不会吃得太多。有专家介绍，吃饭时大约... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-636641.html Mon, 02 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-636638.html X小姐是这样一位OL佳人，她在一家网络公司做程序设计，每天坐在电脑前的时间超过10个小时。两三年下来，不仅体重见长，下背经常疼痛，就连以前从未有过的经期疼痛都找上身来。近几年，全世界育龄夫妇的不孕不育率都呈逐年上升趋势，其中女性生殖健康受损引发的问题之严重，发病率之高，不容忽视。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支女性生殖健康的“杀手”，其中，久坐带来的问题少有人重视。X小姐就是这样一位OL佳人。她在一家网络公司做程序设计，每天坐在电脑前的时间超过10个小时。两三年下来，不仅体重见长，下背经常疼痛，... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-636638.html Mon, 02 Jun 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-634690.html 在沪上某外企工作的李小姐喜欢边看电视边享用零食，久而久之，原本苗条的她渐渐开始发福，在今年的例行体检中，李小姐惊讶地发现被查出“糖代谢异常”。昨天，记者从本市社区糖尿病科学防治工程系列科普活动启动仪式中获悉，糖尿病正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶层。 零食成为“元凶” 事实上，类似李小姐这样的糖尿病患者人数已经不在少数，在昨天的首场专题讲座中，华东医院内分泌科主任梁瑞珺教授告诉记者，白领、年轻人喜欢的用零食“加餐”习惯，其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等，... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-634690.html Fri, 30 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-635269.html 新华网哈尔滨１１月３日专电（记者　李建平）黑龙江省精神疾病协会最新一项调查显示，这个省的抑郁症患者每年以１０％的比例增长，抑郁症已经成为精神疾病的高发病症，“白领”等脑力劳动者成为抑郁症高发人群。 近年来，由于工作生活节奏加快，社会竞争日益激烈，黑龙江省抑郁症患者增长较快，其中老人占１５％，青年人占２７％，“白领”等脑力劳动者占５０％以上。 据专家介绍，学习和生活压力大，环境不断变化，就业困难等外部环境都是导致抑郁症的原因。而对“白领”来说，他们所面临的竞争更为激烈，对事业生活上的要求更高，一旦自... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-635269.html Fri, 30 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-635272.html 在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态： 1、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。 2、提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。 3、在住所门口放置一个杂物盒 购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-635272.html Fri, 30 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-635276.html 1.看恐怖片。 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。 2.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。3.穿上称心的旧衣服。 穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-635276.html Fri, 30 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-635280.html 据《京华时报》报道，近日，中华医院管理学会医疗卫生技术应用管理专业委员会(MTA)等机构发起的“健康透支十大行业”社会调查结果出炉。IT和企业高管(含民营企业主)人群中身体透支现象最为严重，其余依次为媒体记者、证券、保险、出租车司机、交警、销售、律师、教师行业。 调查发现，精神压力过大，生活节奏过快，饮食和生活不规律，是这十大行业的人群严重透支健康的主要原因。关于压力来源，31%的受调查者反映最大的压力源自家人，19%的人反映是性生活。 另外，受调查者认为，面对源自领导同事和经济生活方面的压力，未婚青年面对创业... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-635280.html Fri, 30 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-633971.html 备一双平底鞋：女性经常穿高跟鞋，重心前移，会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张，长期坐位，也会影响腰肌。条件允许者，可在办公室准备一双平底鞋。 多吃纤维素食物：过多的零食，不仅不利于减肥，还会加重胃肠负担，影响正常饮食。常坐办公室者，胃肠蠕动较慢，可多吃纤维素高的食物，促进排泄。 靠垫适中：当人们坐下的时候，整个力量用在胯骨上，容易腰椎不适，可以在背后放个靠垫。靠垫的选择没有特别要求，软硬适中，面料最好为棉质。 爱护健康，请坚持行动 1.保护我们的颈椎，每隔一小时要活动活动脖子。 2.爱护我们的双眼，每半个小... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-633971.html Thu, 29 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-633973.html 白领lady如何瘦下半身历经一个夏季辛苦修炼，很多女孩子身材都漂亮了许多，从上身看很苗条，但很多赘肉都囤积到了下半身，尤其是对于很多办公室的ladys来说更是如此。如果在初秋这个关键的时节不能有效地减掉腿上的赘肉，那么在即将到来的冬季，再裹上厚厚的棉衣，笨拙的下半身怎能不休于见人？美体应从下半身做起，秀体体重管理资深咨询师金山(BLOG)在接受采访时说，具体该怎么做？不妨听听他的建议。问：我上半身很瘦，下半身却很丰满，减肥的时候往往是上半身先瘦，下半身还是胖，怎么能够有效地瘦下半身呢？答：你属于梨形身材，脂肪... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-633973.html Thu, 29 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-633976.html 子宫肌瘤引起腹部隆起王女士和老公结婚时年纪已经不小，但婚后多年一直没有怀孕的迹象，心理压力越来越大。几个月前，王女士的例假忽然不来报到了，第二天她又开始感到头晕、恶心、想吐，顿时喜出望外，以为肯定就是怀孕了。由于工作比较忙碌，开始王女士一直没去医院检查，家中老人家也觉得，女人怀孕生子是一件稀松平常的事，不用大张旗鼓到医院去。直到近来，王女士突然发现下身出血，这才神色慌张赶到长安医院，请医生看看她肚中的孩子是否安好。没想到的是，透过超音波的检查，医生却根本找不到胎儿的心跳，也看不到胎儿，只看到了一... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-633976.html Thu, 29 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-633983.html 1、工作能力超强、工作时间超多，张口闭口谈业务的女人。跟这样的女人谈恋爱好比谈生意，下了班也依旧是商务时间，男人最害怕在女人面前露怯，自然越躲越远。一个女人如果比男人还能干，除了那些想要靠你生活的“小男人”以外，你所心仪的成功男人基本是不会向你靠拢的。没有人希望一天二十四小时都是工作状态。2、绝顶美女和绝顶丑女。太漂亮的女人人人喜欢，谈恋爱人人争先，可说到结婚，就没有多少男人有这样的勇气了，而且，既然是绝色美人，那对于婚姻的期待职自然也高，普通男人如何看得上？当然，如果她运气不好，总碰不上有财有貌... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-633983.html Thu, 29 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-633987.html 光源综合征 办公室灯光太亮，时间一长会引起视神经疲劳。灯光里缺乏阳光下的紫外线，会增加老年性骨折、佝偻病的发病机率。荧光灯发出的强烈光波，会导致体内大量细胞遗传变性。长时间的灯光暴晒会扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。 夜餐综合征夜晚，胃肠道对食物的消化吸收能力比白天强。晚上经常吃高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、早晨睡醒后不想饮食等症状。夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病。 熬夜综合征临床证实，长期沉湎于夜生活，会导致人体神经... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-633987.html Thu, 29 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-632961.html 调查显示，在被调查的5000人中，有25.04%存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中，就有一人存在心理健康问题。而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现的心理健康问题有：感觉不快乐、郁闷、烦躁、彷徨、怀疑或轻视自己，总觉得自己在工作中无足轻重。 生活中我们都很关心自己的身体健康，却常常忽视了心理的健康。职场上的竞争愈演愈烈，因为长期的心理压力，致使职场人的心态严重失衡，催生了心理健康问题的出现，这类问题，会直接影响她们的工作和生活。 自卑，看不到自身价值 王璞25岁杂志社编辑 大学毕业后，王璞就... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-632961.html Wed, 28 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-632970.html 在中国的传统文化中，女性以“失嫁、失婚、嫁错”为最大不幸，那时侯的女子，命运大多依附在男人身上，对于现代女性来说，婚姻不再是她们决定终身幸福的唯一选择。那么，作为一个现代女性，又有哪些是你最感恐惧的呢？借这个选题，让我们把一些现代女性共同的敌人“揪”出来！ 1、青春的尾巴抓不住 在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的女性最担心的问题是“皱纹在不知不觉中间爬上面庞”减肥瘦身，美容养颜，健身美体，SPA香熏水疗……所有这一切都是因为我们怕岁月留痕，... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-632970.html Wed, 28 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-632964.html 有人以“心理感冒”来形容忧郁症，这点出了忧郁症并非绝症．却是一种上班族在不知不觉中就很容易经常染上的疾病，国外研究发现，“压力”是导致忧郁症的重要根源之一。如果人才在抱怨现代工作和生活的压力太大，快被“逼疯”了．组织应当立刻采取措施，因为人才心理的“压力阀”不仅只操在他自己手里，也操在组织手里。 企业总心理师浮出水面 就像在家庭中一样，当公司里的沟通不畅甚至破坏人际关系时，生意也会遭遇问题。因此，心理咨询师或称精神治疗师作为新一代管理顾问，正在进入公司办公领域。与竭力分析和提升公司经营战略的传统企... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-632964.html Wed, 28 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-632967.html 现代人很多健康问题的根源在于压力。你有没有感到过来自工作、家庭的压力让你喘不过气来，赶快在压力威胁到你的健康之前，想办法摆脱它吧！下面的10项建议你不妨一试。 1、一次只担心一件事情。 女人通常比男人更经常感到压力，这是因为她们更爱方方面面地考虑问题，诸如自己的工作、体重，以及每个家庭成员的健康等等。 2、每天集中精力几分钟。 比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。 3、说出或写出你的担忧。 记日记或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独无助。 4、不管多忙，一定要锻练。 研究人员发... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-632967.html Wed, 28 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-632972.html 高压：“性健康”杀手 35岁的张先生每天早出晚归，很辛苦，但每天晚上到家看到贤惠的妻子和可爱的女儿，就觉得自己的辛苦很值。可近半年来，张先生和妻子温存时，总感到吃力。张先生感到苦恼：自己还这么年轻，怎么这方面提前“衰老”了呢？其实，像张先生这样的情况，在白领中已非罕见现象，这主要是“高压锅”式的生活方式导致的。 男性性功能的强弱，与人的健康有密切关系，也是心理状态的一个表现。性功能与年龄有一定关系，也随人体生理功能的衰退而变化。虽然男性性衰老从中年就慢慢开始了，但一般要到老年时才表现出来。现在，不少... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-632972.html Wed, 28 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-631559.html 季节变换，天气乍暖，不要因为胃口大开而暴饮暴食，更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的工作和生活，警惕起来，打一场“保胃战”吧。一、嗜辣族　戒空腹食辣 适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。吃辣时可以多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。二、空... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-631559.html Tue, 27 May 2008 16:30:00 +0800 http://article.pchome.net/content-632106.html 妻子和丈夫一起回家，妻子一进门就把门关上。丈夫一边敲门一边喊：“开门，开门，我还没进去，真是的！”做公共汽车售票员的妻子说：“吵啥吵？坐下一趟吧！ 某局张局长突然接到一封加急电报。电文是：母亲去世，父亲病危，望速归。阅毕，张局长痛不欲生，边哭边在电报回单上签字。邮递员接过回单一看，竟是“同意”二字 一个游客乘出租车出游。半路上他拍拍司机的肩膀，想问一件事，没想到吓得司机“哇哇”乱叫。“啊，对不起，没想到会吓着你。”他报歉道。“没关系，小小误会。”司机道，“我今天刚开出租车，过去我一直是开灵柩车的。... PChome 电脑之家 文章 http://article.pchome.net/content-632106.html Tue, 27 May 2008 16:30:00 +0800