“人的一颦一笑、言谈举止，甚至包括相貌，无一不包含着这个人内在的品性。只要了解一个人身体举止密码的意义，你就可以对他一目了然。” 《放轻松：心理专家不告诉你的身心均衡术》书里给你支新招，该书更像实用指南，只要揣摩、研习，就能避免落人人际交往的误区，误交非人
“人的一颦一笑、言谈举止，甚至包括相貌，无一不包含着这个人内在的品性。只要了解一个人身体举止密码的意义，你就可以对他一目了然。” 《放轻松：心理专家不告诉你的身心均衡术》书里给你支新招，该书更像实用指南，只要揣摩、研习，就能避免落人人际交往的误区，误交非人。
东方的神秘宗教，基本上是利用禅坐训练及无我思想来提升、转换意识层次的。本书是放松哲学或教人放开来活的指导手册，里面结合了东方的神秘经验及西方的心理疗法。这种引起西方人极大研究兴趣的所谓的“道”，其实就是一种整合身心的有效法门，其实质就是让我们——放轻松。只有放轻松，才能体会到草木自然生长、雨水从天降临、鱼儿悠游水间的自由美好。放松是为了展现超能力的预备工作。当心念和意识自由时，蕴藏在深处的真实潜能会浮现，而且让人更能体验到美好的事物。享受真正的喜悦、充实、超我的境界。这种神秘经验，可以被视为完全放松的终极境界！
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