生活中有许多“大忙人”，每天都是匆匆忙忙的身影，完全没时间去管理健康，可是没曾想过，这些借口其实正是变相的慢性自杀!是我们把自己的身体当做了垃圾桶、当做了超负荷运转的机器，我们甚至还给疾病创造了滋生的。舒适“环境”甚至还不断给疾病输送“营养”。
生活中有许多“大忙人”，每天都是匆匆忙忙的身影，完全没时间去管理健康，可是没曾想过，这些借口其实正是变相的慢性自杀!是我们把自己的身体当做了垃圾桶、当做了超负荷运转的机器，我们甚至还给疾病创造了滋生的。舒适“环境”甚至还不断给疾病输送“营养”。
早衰，甚至过劳死的事件不止一次地见诸报端。近乎上万条的事实报导，都在告诉我们：健康问题已经不再是年龄的问题，它已经以咄咄逼人的气势向中年人、青年人逼近！我们每天都在关注疾病，为了完成工作，我们可以熬夜、可以吃那些毫无营养的快餐、可以喝酒抽烟。本书针对现代人生活特点比如熬夜、办公室病等症，结合古今养生秘诀，简化成一则则小技巧，让你站着养生、走着养生、坐着养生、睡着养生……
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