暑期一到，有些家长就如临大敌，因为家长们担心自己的孩子在暑假期间沉迷网络，慢慢的会上网成瘾，影响到孩子的学习和身心健康。怎样预防这些孩子上网成瘾，就成为暑期父母们心焦的头等大事。实际上，家长们只要注意使用合理的方法，比如在孩子的电脑上安装“健康上网专家”，然后通过这款软件强大的控制功能，就能安心的达到合理引导孩子上网的目的了。具体我们来看看实施效果吧！
软件基本信息
软件名称：健康上网专家
软件版本：5.0.0.1004 家庭版
软件大小：3.88MB
软件授权：免费版
软件下载：http://download.pchome.net/internet/safe/detail-81589.html
一、认识健康上网专家的作用
在孩子成长过程中，如何让孩子安心地学习，管理好孩子上网的时间，保护好孩子的视力和身体健康呢？专家的建议是：对孩子的上网可以加以时间限制，不过要注意方法，最好与孩子达成协议对上网时间约法几章。然后，再通过健康上网专家软件的电脑使用时间控制功能，来进行正确和合理的限制。
健康上网专家是一款具有自动防范黄色有害信息、控制上网时长、控制游戏时长的防沉迷软件，适用于广大家长与教育工作者。使用本软件有助于孩子对上网时间的自我控制，从小养成自律的习惯。软件独有的上网隔离模式，可以保证孩子仅能浏览健康的网站、使孩子能从互联网中获取知识而不会被不良信息毒害。
二、合理限制时间，营造正确的使用习惯
健康上网专家的时间控制功能主要分为上网时间和使用电脑时间两种方式，每种方式下又分别可以设置具体时间控制和总使用时间控制。由于暑期孩子不用上学，所以在时间控制上可以不用控制那么严格，可以采用“总使用时间控制”的方法来实现。如图1所示，在软件“时间控制”功能页面，点击“总使用时间控制”一项，即可针对一周七天，每天可以上网的时间值。
图1 设定一周可以使用电脑上网的时间
当设定了这样的时间控制后，孩子使用任何程序连接到网络，如果在不被允许的时间范围内都将受到访问限制。同时，限制了上网时间后，还应该同时对孩子使用电脑的时间进行合理的控制，不然，孩子不能上网还能玩游戏啊！所以，需要再切换至“使用电脑时间控制”标签下进行设置。
比如，希望孩子每天13：00-14：00都能睡睡午觉，不希望他们在这段时间使用电脑，那么就采用“具体时间控制”的方法，并将鼠标移至你希望控制的时间段上点击或按住鼠标左键拖动，即可选取相应的时间段；然后再在右下方点选一种限制方式即可，如图2所示。
图2 选取特定时间段进行时间控制
三、游戏时间合理限制，引导孩子健康娱乐
孩子们适当的玩玩电脑游戏，其实对于他们的智力开发是很有帮助的。只是这种娱乐的时间需要家长加以引导和监督。如果平常家长没有太多时间随时守在孩子身边，那么健康上网专家附带的“游戏控制”功能就能派上大用场。
软件默认情况下已经为我们设置好了可以让孩子使用电脑玩游戏的时间段，如图3所示。当然家长们也可以根据实际情况，通过鼠标点击的方式来轻松的修改调整。设定了这样的时间限制后，只有在允许的时间范围内孩子们才可以成功启动游戏；其他时间段即会被限制启动。
图3 限制游戏时间段
一般情况下，健康上网专家会自动识别游戏并加以限制，如果家长们不放心，可以点击右方的“高级设置”按钮，在如图4所示操作界面里，通过“添加”按钮来逐一导入电脑中安装的游戏。另外，也可以通过左下方“导入”按钮来进行配置导入，实现更加智能的控制功能。
图4 自行导入电脑游戏
四、其他控制功能及使用总结
实际上，在电脑使用的监控上，健康上网专家还具备许多实用的功能，比如可用于过滤不良网站的“网址过滤”功能、可保护孩子们健康用眼的电脑定时休眠功能、为了不让孩子使用某些工具软件的“软件限制”功能等等；而且，如果家长们想更细致的监督孩子们用电脑的情况，还可以使用“屏幕录像”功能来进行录屏。总之，在这款软件里可以找到许多合理引导、合理控制的功能特点。
对于暑期孩子上网的合理引导问题，其实最主要的还是要家长和孩子们建立正确的沟通。作为新时代的父母，首先我们自己要认知网络，全面提升自己在孩子成长教育方面的观念、方法和知识；如果不懂网络知识，就应放下父母架子，平等地与孩子进行沟通，和孩子一起学习，并和健康上网专家一起分辨网络上信息的好和坏，让孩子对网络有一个准确的认知。
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