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原作者：SanchoPanda
翻译：大胃王之猩
一、边听音乐边打比赛
有位棒球名手这样说过：“我在比赛的时候会哼唱一些歌曲，让我放松下来、保持冷静”。这说明：唱歌可以舒缓情绪。如果当你听到天梯11的倒数读秒时就会莫名地紧张，那就看一下你的音乐播放列表，同时自问：这首歌能让我放松下来吗？选曲因人而异，但它们通常应该是欢快的。当然，哼唱出来也无妨～
二、热身：像个职业选手一样做好准备
一些做直播或正参加大赛的职业选手，会在下一场比赛正式开始前玩一些微操图（比如散枪兵）。换句话说，在进行下一场比赛前，我们需要做一些简单的练习来放松以及建立自信。说不定在热身运动之后，我会找到感觉，然后得到一段长长的连胜？注意：这种练习应该是符合自己的水平和点到即止的。当我散枪兵玩到16、17关时，我只剩下紧张和挫败感……这就本末倒置了啊～
三、做一些鼓励自己的动作
比如握拳给自己打气，或者低声吼一下之类的。如果你的手因为紧张而颤抖，何不对着空气狠狠地挥两拳，甚至跳一小段骑马舞？你也可以想象着你正搜索着的对手是一个将要被你爆虐的彩笔。当你确实这么做后，你也许会惊讶地发现，效果拔群！
四、自己在比赛里设定一个“短期目标”
由于暴雪总会让你的胜率大致维持在50%左右，也就是说，你不可能一直赢下去，所以我们不能老在意输赢。我们需要把注意力集中在一些我们在一场比赛里做得到的事情上，无论比赛的最终胜负如何。比如：作为一个人族玩家，我要在12分钟前开出三矿；作为一个神族玩家，我不在这场比赛用4bg；作为一个虫族，我要造多少农民、铺多远菌毯，等等。当我做到了这些目标，成就感就自然而然地来了。那么即使输掉比赛，挫败感也不会过于强烈。要知道，有些事比比赛的胜负更重要，正如一位智者说过：“如果你为了胜利而战，那你不会提升；但如果你为了提升而战，那你会从中学习到如何取胜。”
五、自我奖励
对于我们当中的一些人而言，星际2的奖励制度更像是一种诅咒：赢了有时只加一丁点分，而输时却扣好多！这毫无疑问会打击玩家的积极性。总而言之，暴雪的这个奖励制度太渣了，让人即使赢了分也会觉得“唉，反正还是会输回去的”。所以我们还不如做些自我奖励，比如：如果我输了比赛时是很有风度地退出，坚持了5场之后，我就给自己奖励一个雪糕，等等。
六、有风度地认输会让你保持笑容
人在江湖飘，哪能不挨刀？我们的天梯生涯里，“输得很窝囊”的情况是绝对少不了的。不知大家有没有注意到，退出游戏的方式会影响自己下一场比赛的心情。如果气急败坏地退出，这份坏心情很可能会遗祸到下一场比赛中。如果快速地GG并离开，则影响不大。有趣的是，如果时间充足，胜者会给败者一些赞赏的话或有用的建议，帮助败者提高改进。真是和谐有爱啊～
七、永远记住：珍惜你在现实中拥有的，不要被游戏所游戏
（老生常谈了，就不翻译了~最重要的是，即使在游戏里面，也要尊重对手，尊重他人，要和谐，要有爱～）
感谢暴雪创造了这个了不起的游戏，也感谢TL和各位读者。让我们享受游戏的快乐吧～GL HF!
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