金秋送爽 运动正佳
进入了秋季北京颇有一种秋高气爽的感觉，整个人都好起来了！正值此时天气正佳，人神清气爽的时候是太适合做一些户外运动的了，对身心都是很有益的。俗语说“药补不如食补，食补不如锻炼”入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。
宜人的秋季，是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动，同时也为大家罗列几款时下流行的笔记本产品，户外健身运动归来，在家中看看电视连续剧，上上网这是多么好的节奏。
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东芝L40
关键字：时尚设计、性能强劲、白富美
参考价：3599元
适应人群：学生、时尚女生、家用
作为时下热销的一款笔记本，东芝L40-AT25W1配置主流，采用英特尔酷睿i5处理器外加NVIDIA GeForce GT 740M独显，14英寸高清背光炫彩屏与安桥音响带来愉悦的视听体验。素雅唯美的外形受到很多新生学妹的追捧，目前该机于京东售价3599元，喜欢的朋友可以关注一下。
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外观设计，东芝L40-AT25W1采用创新性高光膜内转印工艺，搭配简约线型纹理面板，为您带来时尚的设计感。整体机身非常轻薄，重约1.95kg，14英寸高清背光炫彩屏幕分辨率为1366x768，而且还拥有9.5mm超薄光驱，工艺精湛。雪晶白色机身科技感十足，完美搭配现代家居风格。
东芝L40-AT25W1整体外观
东芝L40-AT25W1键盘区域宽阔
配置上，东芝L40-AT25W1采用了Intel 酷睿i5-4200U处理器和4GB内存。拥有NVIDIA GeForce GT 740M独立显卡和500GB超大硬盘，无论工作娱乐游戏影音均可以轻松应对，满足日常需求。
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东芝L40-AT25W1 |
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处理器型号 |
Intel Core i5-4200U |
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标称主频 |
1.6GHz |
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标配内存容量 |
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内存类型 |
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硬盘容量 |
500GB |
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硬盘描述 |
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显示芯片 |
NVIDIA GeForce GT 740M |
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屏幕尺寸 |
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操作系统 |
Dos |
编辑点评：作为一款三千元价位上的笔记本东芝东芝L40-AT25W1的配置主流，雪晶白颜色外观非常时尚，14英寸显示屏彰显大气，显示效果不错。整机做工工艺细节把握到位，体现出东芝做工的精湛细腻。嵌入式电池牢固耐用，发热小，同时整机的拓展性能十分良好，备受大家追捧。
戴尔Maple Value
关键字：独立显卡 、超长续航
参考价：3999起
适用人群：潮流学生、时尚人士
现在笔记本有很高的性能，外观也很时尚，让很多想要购买的人很犹豫。那购买什么样的笔记本适合自己呢？其实还是要看购买笔记本的人的需求是什么，对于一般的大众人群来说，最首要的就是笔记本要轻薄，性能强能外观还要时尚。今天笔者要给大众人群推荐的一系列高性价比本，那就是戴尔Maple Value笔记本。戴尔笔记本Maple Value两款不同配置的型号分别为：戴尔Inspiron 14LR-1328B是搭载英特尔酷睿I3-4005U处理器，首发价3999;戴尔Inspiron 14LR-1528B搭载英特尔酷睿i5-4210U处理器，首发价4599元。
戴尔Maple Value整机外观
戴尔Maple Value笔记本最高采用英特尔酷睿i5处理器，主频为2.3GHz，三级缓存为3M，标配有2G内存和一个5400转的500G硬盘，此外还集成了Intel HD 3000集成显卡，共享系统内存。内置扬声器和一枚摄像头，采用6芯锂电池。接口方面，1个USB2.0,2个USB3.0;一个多合一读卡器;VGA接口,HDMI接口,RJ45,声音输入,声音输出孔,直流电源插孔,安全锁孔都齐备。
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戴尔Ins14LR-1328B |
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处理器型号 |
Intel i3-4005U |
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标称主频 |
2.16GHz |
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标配内存容量 |
4GB |
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硬盘容量 |
500GB |
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硬盘描述 |
机械硬盘 |
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显示芯片 |
AMD R5 M240 |
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屏幕尺寸 |
14.0英寸 |
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操作系统 |
Windows 8.1 |
戴尔灵越5000系列，最高采用第四代智能英特尔酷睿 i5 处理器，搭载2G独立显卡，让纤薄身材也能发挥大能量;简洁设计理念，外覆菱格纹，从视觉到触觉让你惊叹不绝;超长电池续航能力，配以Waves MaxxAudio专业音效系统，影音娱乐精彩不断。
戴尔直销一向以客户需求为导向，不断提供最新最全的产品、最新最潮的增值应用解决方案，实现个性定制。了解更多产品信息及最新促销信息，可拨打客服专线4008819939 8008580650或登录官方网站www.dell.com.cn/go与330万用户共同见证卓越。
昭阳K2450
关键字：三级散热、信息保护
参考价：5200元
适合人群：商务人士
昭阳K2450轻薄商务本轻薄便捷，拥有1.43kg机身及19.5mm铝镁合金超薄机身。搭载intel i5-4200U处理器，拥有4GB内存和500GB硬盘组合，全能高效。针对商务人士外出携带见客户来说是不二首选。
外观上，昭阳K2450由铝镁合金制成，1.43kg重量和19.5mm机身厚度彰显超薄商务风范。12.5英寸显示屏，分辨率达到1366x768。180°全合金转轴，扭力稳定，转动平稳，坚固耐用，黑色典雅外观无时无刻不显示企业风范。作为商务笔记本的重点方面，K2450拥有幕保护密封圈，硬盘缓冲减震防护，三级散热，全面保障数据安全。
昭阳K2450整体外观
昭阳K2450搭载intel i5-4200U处理器，主频为1.6GHz。4GB内存配合5400转500GB硬盘。内置720P高清摄像头，方便用户随时随地进行视频会议。外接端口方面，K2450可谓丰富，共有2个USB 2.0接口，1个USB 3.0接口，VGA、HDMI接口一应俱全，满足各种输出应用。
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昭阳K2450 |
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处理器型号 |
Intel酷睿i5-4200U |
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标称主频 |
1.6GHz |
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标配内存容量 |
4GB |
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内存类型 |
DDR3 |
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硬盘容量 |
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硬盘描述 |
HDD |
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显示芯片 |
Intel GMA HD 4400 |
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屏幕尺寸 |
12.5英寸 |
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操作系统 |
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编辑点评：昭阳作为一款商务本，拥有极致轻薄的机身，黑色沉稳外观更受商务人士喜爱，铝镁合金外壳则体现出时尚感，令人爱不释手。Intel酷睿第四代i5处理配合4GB内存与500GB硬盘满足各种商务应用。同时，APS+硬盘保护以及防水溅键盘等，全方面保障商务信息安全，是商务人士工作机的绝佳选择。
ThinkPad Yoga11 e
关键字：4模式 、win8.1触控
参考价：3999元
适用人群：学生应用、白领办公
ThinkPad Yoga 11e是一款时尚异形触控笔记本，搭载Intel赛扬N2930四核处理器，性能出色，彰显活力，帮你成为人群焦点，尽情释放正能量。特有360°翻转带来4种模式带和与众不同的操作体验。目前京东商城售ThinkPad Yoga 11e 3999元，购机赠送11寸电脑包，不容错过。
购买链接：京东商城
ThinkPad Yoga 11e全新11.6英寸高强度IPS触控显示屏，配合全新强化屏幕边框设计，提升耐用程度是普通屏幕的6倍，1.1毫米的厚度可以承受60Kg的重量，分辨率为1366*768，色彩还原真实。支持多点触控，坚固耐用。500GB机械硬盘保证本地存储空间，Intel赛扬4核N2930处理器主频1.83GHz，4GB内存保障系统快速运行。
ThinkPad Yoga 11e整体效果
ThinkPad Yoga 11e键盘
ThinkPad Yoga 11e整机轻巧，1.59kg的重量和22.9mm轻薄机身布局合理。高触感巧克力键盘带来出色敲击体验，USB 2.0/3.0接口各一个，HDMI接口、四合一读卡器齐全。802.11 b/g/n无线网卡及蓝牙4.0，保证数据无限传输，即刻实现分享。
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ThinkPad Yoga 11e |
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处理器型号 |
Intel赛扬N2930 |
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标称主频 |
1.83GHz |
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标配内存容量 |
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内存类型 |
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硬盘容量 |
500GB |
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硬盘描述 |
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显示芯片 |
Intel GMA集成显卡 |
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屏幕尺寸 |
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操作系统 |
Windows 8.1 |
编辑点评：ThinkPad Yoga 11e的独特模式可以让用户方寸间掌控电脑。4模式操作非常新颖且高效，轻薄的机身便于携带，仅7.5W超低功耗处理器，8小时超长续航，时刻保持电力十足。搭载Windows 8.1 操作系统，全面支持Office，软硬兼施，让作业得心应手。
健身虽好 注意保护
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：一防运动拉伤、二防受凉感冒、三防运动过度、四防秋燥。
运动后还要多喝开水，多吃甘蔗、梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。如运动时出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，防止肌肉痉挛，补充时以少量、多次、缓饮为准则。此外，如进行长跑锻炼，还要饮用适量的糖开水，以防低血糖，出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。
各位运动达人在运动之后要注意运动保护，从而收到更好的健身效果，保障我们在冬季到来之前有个良好的身心状态。
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