每逢佳节倍思亲,欢度国庆胖几斤?2014年全部法定假期都已用完,该是时候勇敢拾起去年定下的运动大计了。来自深圳的POMP专为爱好运动的老年人推出一款融入最新心率检测技术的手机P8S。POMP P8S手机外型简洁轻巧,它通过手指触碰背部两个感应电极来采集使用者的心脏跳动频率数据。只要打开健康管理APP,就能以心电图的方式实时显示心率变化与HRV(心率变异性)。简短的1分半钟完成测试,再将数据分析和生活提醒告诉使用者。一个月后再回顾统计图表,相信使用者对自己心脏情况也有大致清晰的了解。
人的心率主要受到交感神经系统调节,静息心率(安静状态下的心率)更是影响人寿命长短的重要指标。静息心率若是过快(超过80下/分钟),就容易肥胖或是罹患糖尿病和心血管疾病。无论是刚刚登山跑步跳广场舞,还是正在看电视下象棋斗地主,老人家都应该时刻留意自己的心脏状况,做到运动适度生活健康。一旦运动后心率过快,这就说明运动强度过大,下次就应该适度调整。有根据有计划的运动才能够达到预期效果,保证健康。
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