| 图一 |
上班族经常坐着办公，导致屁股底部的肌肉容易疲劳，最近美国《洛杉矶时报》健康版登出了一组练习这部分肌肉的方法。
第一步：站在水平地面，两脚开立，两脚距离在0.75米至1米之间，脚趾冲前。吸气，将双手放在臀部上，挺胸，伸长脊柱。然后呼气，慢慢弯腰，双手自然下垂、撑地(见图一)。
第二步：再次吸气，同时弯肘，头顶向地板靠拢，臀部顶端指向天花板。保持这个姿势20-30秒，正常呼吸。这能极大地牵拉臀大肌的后部，也就是我们上班时经常坐着的肌肉，达到缓解这部分肌肉疲劳的效果。然后，慢慢伸直手臂，将双手放在臀部上，抬起上身，恢复直立位。可多做几组，锻炼效果更佳（见图二）。
这套动作放到跑步完或者锻炼完以后进行，还能有效促进肌肉恢复。▲
图二
来源：中国上班族网
9月15日，新一代石头自清洁扫拖机器人P20 Pro，将在石头科技官方商城以及天猫、京东、抖音等平台官方店铺同步开售。
奥维云网（AVC）发布了最新8月家电线下市场总结，其中彩电线下零售额规模同比下降2.5%；均价为6201元，同比上涨10.8%。
华硕天选锐龙AI版游戏本已经在国内平台上架，售价9999元起，将于9月23日正式开售。
目前石头P20 Pro自清洁扫拖机器人已经在石头科技官方商城以及天猫、京东、抖音等平台官方店铺同步开售，水箱版官方售价为3999元、智能上下水套装售价为4599元。
微星现已带来了新款MPG 341CQPX QD-OLED电竞显示器，首发价4999元。
追觅T40 Ultra配置了智能升降机械臂，能够根据地面脏污情况自动识别边角污渍，配合三边极限贴边，能够实现100%的污渍覆盖。
苹果iPhone 16系列的首周末销量表现不佳，这让苹果的市值蒸发690亿美元。
什么是AI PC？我们该如何认识AI PC
Windows蓝屏该如何避免？
网友评论