“久坐综合征”的防治对策

互联网 | 编辑: 顾沈伟 2007-05-17 11:00:00转载

 

“久坐综合征”是长期伏案久坐,很容易患一种职业病——久坐综合征。它包括便秘、痔疮、颈椎病。

防治措施:调整坐的时间,原则上每坐1小时,应起身饮水、远眺、走动3至5分钟。上班前后、午休时可骑车、散步、打球等。还可利用双休日郊游、爬山、游泳、垂钓等。

 

 

 

来源:中国上班族

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