高技术病实际上是一种社会心理病，防范的主要措施就是注意心理调节。
一、高技术企业领导必须建立健全管理机制，努力关心人、爱护人，为高技术产业员工创造一个各谐、温馨的环境氛围，让他们的身心保持良好状态。
二、吸收现代知识信息，切忌搞“填鸭式”和疲劳操作，要训练自己的大脑，将繁多庞杂的信息条理化、层次化、兴趣化，这样就有利于信息的消化吸收和归纳利用，从而避免“信息症”的出现。
三、引起心理疲劳的原因有多种多样，概括起来两大类：一是长时间从事心理处于紧张状态的工作。二是长期的精神压力。只要解除心理的紧张状态就可以解除脑力过度的消耗，有利于大脑的休息和机能恢复。
四、作为从事高技术的员工，也应注意自我保健，保持心理平衡。应该把目标和要求定在自己能力范围之内。懂得欣赏自己已得的成就，自然会心情舒畅了。
来源：中国上班族
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