身边事
模样可人、声音甜美的Lyli担任一家外资公司前台小姐，公司业务非常繁忙，Lyli每天上班需要不停地接听电话和接待来访的客人，压力很大。她还担心因为上洗手间而耽误了工作，上班连水都不敢多喝。上周四上午，Lyli觉得右侧腰部不舒服，仍然坚持上班，然而疼痛越来越严重，同事赶紧送Lyli到医院去，一检查，原来是有块大概1cm见方的结石堵在了右侧的输尿管里面，造成右肾积水而引发肾绞痛。
喝水太少易长结石
进入夏天，广州医学院第一附属医院微创外科中心有时一天就收治好几例类似Lyli这样的病人。李逊主任说，这种病人比平时增多20%左右，这与人们喝水不够有关。
李逊主任说，广东地区水质偏硬(水中钙离子等含量高)，气候湿热，而且食用蔬菜、水果较多(绝大多数蔬菜水果中草酸含量高，是形成草酸结石的“原料”),这些都是导致广东地区结石症高发的原因。
尤其在夏天，人们出汗增多,假如补充水分不够,小便就会减少。实际上，有些小的结石，如果尿量大，再加上适当的运动，就可以随尿液排出来。
很多白领人士，工作节奏紧张，平时喝水量少，运动也少，很多本来可以排出来的小结石就堆积在尿路里面，体积会不断增大，数量也逐渐增多。最终致病。
早期发现并不难
现在，大概有95%的尿石症可以通过体外碎石、中医中药、微创外科等方法来治疗。然而，好多人的尿路结石往往是在肾绞痛发作时才发现，病人因此要经受巨大的痛苦，既受罪又破财。
李逊主任介绍，因为尿路结石会造成尿道的出血，因此，几乎所有尿路结石患者的尿液中红细胞都会高于正常，通过检查尿液就可以初步筛查是否患有尿路结石。一般来说，每三个月到半年检查一次就可以尽早发现尿路结石了，每次的花费大概在二十元左右。一旦早期发现结石存在，就可以根据不同情况采取最好的方式治疗，病人的痛苦也会减少很多。
如何预防尿路结石？
1、多喝水，多运动，以减少小结石在尿路堆积；
2、根据个人情况，夏季使用一些清热利湿排石的中药煲汤，如车前草、海金沙、金钱草等；
3、很多水果都会导致结石形成，但柠檬、橘子、橙子可以减少尿路结石，宜定期食用。
来源：中国上班族
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