躺着看电视时,人们被故事情节所吸引,头部长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬。表现为颈部僵硬、眩晕,有的还出现背部和胸部疼痛。
通常,躺在床上看电视时,人的躯体活动比较少,头部也会经常保持一种姿势不动,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错位、肌肉扭伤,诱发颈椎病的发生,严重的甚至还会出现关节脱位。
据《现代保健报》报道,有专家提醒说,不良姿势是诱发颈椎病发生的重要因素。因此千万不要为图舒服而总躺着或者靠在沙发扶手上看电视。正确的看电视姿势应该是采取坐位,而且尽可能每看15分钟就要活动一下颈部,变换一下姿势。
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