总结最能消耗热量的运动

互联网 | 编辑: 徐晓赟 2007-06-25 19:30:00转载

张教练说，运动减肥的方式很多，只要有心，随时随地都可以进行，坚持就是胜利，下面推荐一些常见的有利于减肥的运动，这些运动的热量消耗(以150磅女性来计算)如下：

1、跳绳：544千卡/小时；

2、轮滑：340千卡/小时；

3、骑自行车：408千卡/小时；

4、游泳：408千卡/小时；

5、与孩子玩游戏：340千卡/小时；

6、跳交际舞：296千卡/小时；

7、指导儿童踢球：272千卡/小时；

8、划船：238千卡/小时；

9、林间散步：238千卡/小时；

10、扔飞盘：204千卡/小时。

每日精选

添可亮相华为开发者大会2024共创家电新生态

在华为开发者大会2024上，添可作为唯一受邀的智能家电品牌，展示了与华为盘古大模型合作的食万3.0 Pro智能料理机，推动中餐数字标准化。添可利用AI技术，将厨师经验转化为可复制的技能包，实现智能烹饪。同时，双方将继续深化合作，推动智能家电行业的持续升级，为用户带来高效便捷的烹饪体验。

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AMD Ryzen AI 9 365初测成绩曝光提升符合预期

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乐视手机新机入网后置“AI三摄”让人无语

乐视手机虽然已经完全消失在了主流手机市场中，但乐视手机并没有完全消失，近日就有一款型号为letv L10的手机在工信部入网。

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全系卫星支持华为Pura 70北斗卫星消息版遭曝

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