水果吃多也会患病

互联网 | 编辑: 2007-07-04 15:58:00转载
天气炎热,市民最喜欢进食各式各样营养丰富、美味可口的水果,有人甚至为了减肥把水果当饭吃。然而如果不了解自己的体质和水果的属性,进食不当的话不但无法减肥,还会患上“水果病”!

  “榴莲病”“荔枝病”频频出现

  陈女士是榴莲的超级拥趸,每次在街市看到黄澄

  澄的榴莲就忍不住拎回一两个。前不久,由于连续吃榴莲太多,陈女士开始觉得喉咙疼痛,烦躁失眠,食欲不振。医生说,榴莲虽然是滋补果王,但并非适宜所有的人,尤其是阴虚体质的人更不能多吃。

  据佛山市中

医院冯惠玲副主任医师介绍,每到夏季,因进食水果不当前来看病的人总是一拨接一拨的。榴莲上市时,患“榴莲病”的妇女特别多;荔枝旺收时,因多吃荔枝上火而导致发烧、口腔溃疡、便秘、齿痛的病人更是多见,更有甚者一家三口同时发病。

  专家还指出,目前是荔枝旺季,要避免荔枝病,吃荔枝时可喝些淡盐水,也可预防性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水、冬瓜汤等。

  水果属性也有寒热之分

  从中医角度来说,人的体质有寒热之分,水果按其食物属性也分为热性、寒性和中性水果。如榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、

芒果等热量密度高、糖分高的水果属于热性;相反,热量密度低、富含纤维,脂肪、糖分都很少的水果,就属于寒性,如山竹、奇异果、西瓜、香瓜等;而
苹果
、生梨、葡萄、香蕉等水果则比较温和,属中性水果。

  “体质偏热的人应多吃凉性的水果;体质偏寒的人要多吃温性的水果;体质不寒不热的人,不管吃哪类水果,只要不过量,一般都不会有大碍。” 冯惠玲说。

来源:新浪网

更多文章请点击

相关阅读

每日精选

点击查看更多

首页 手机 数码相机 笔记本 游戏 DIY硬件 硬件外设 办公中心 数字家电 平板电脑