使用过Windows操作系统的朋友都知道系统自带的那个邮件收发软件Outlook Express，由于它集成在系统中，所以使用起来很方便。但如果要想备份其中的信息，却很麻烦。
因为若通过Outlook Express本身的工具选项去备份，往往得到的是好几种备份文件，如通讯簿备份文件（扩展名为.wab）、账户备份文件（扩展名为.iaf）等，非常不便于管理。那么有没有能将Outlook Express中所有的信息都备份到同一个文件中的工具呢？“ABF Outlook Express Backup”就能帮上这个忙。
一、Outlook Express的备份
1. 下载后进行安装，安装完毕后，直接双击生成在桌面上的快捷方式“ABF Outlook Express Backup”，在打开的窗口中点击“Backup”选项卡，在出现对话框的左侧区域中，根据自己的备份需要勾选相应的选项。在这些选项中，可以看出这款软件能备份Outlook Express中的所有信息；
2. 当选择完毕后，可点击右侧区域中的文件夹图标，通过浏览方式给备份文件找一个“栖身之所”（文件保存路径），然后点击“Backup”按钮即可进行备份（如图1）；
图1
通过查看备份文件的属性，发现该文件容量不小（其中邮件的信息占有相当大的比例），可见该文件的确涵盖了Outlook Express的所有信息。
二、备份文件的还原
1. 打开主界面中的“Restore”选项卡，在出现的窗口“Restore from file”一栏中选择刚才备份文件；
2. 在“Items to restore”项目中，勾选欲还原的选项内容，然后点击“Restore”按钮即可还原备份信息。
三、定时备份
如果经常收发一些重要邮件，担心由于备份不及时而造成不必要的损失，可以新建一个任务,通过计划任务去实现定时备份。
1. 依次点击“Options→Task bulider”，此时会弹出一个对话框，勾选“Items to restore”项目列表中的相应选框；
2. 在“File name”中选择保存的路径及文件名，最后点击“Add task to scheduler ”（如图2），即可将任务添加到系统的“计划任务”中，然后就可以根据需要进行定时备份了。
图2
不过由于是共享软件的缘故，在某些功能的使用上会有所限制，比较令人遗憾。
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