“合理休息，健康饮食，简单升级。学会欢乐君主有过好身体。”身体就是本钱，只有拥有一个好的身体才能更好的“革命”。在《欢乐君主Online》中不光要学会如何升级，如何经营财富，还要懂得如何拥有一个好身体。如果没一个健康的身体在《欢乐君主Online》游戏的世界中也是不可以的，因为每一个游戏角色都有自己的健康度，一旦健康值不好就会影响到游戏角色的各种能力值。
在《欢乐君主Online》中每一个游戏角色都拥有健康值，这个数值会影响到人物属性的加成与减少。每一个20级以前的玩家的健康为100，20级以后的玩家拥有110的健康值。如果不注意合理休息合理饮食就会生病，生病如果没有及时治疗就会影响健康值的下降，反之变可以回复健康值。那么健康值是由什么因素决定的，下边将会分析请注意了。
影响最大的就是“消化系统”，因为无论你是做什么都将消耗人物的饱食度，需要吃食物来回复饱食度，而一般食物、血瓶、蓝瓶、都将增加消化系统的损害。如果消化系统长期处于损害状态就会消化不良，长期不医治更能发展成为胃炎。如何来预防消化系统的疾病，首先利用系统设定，在健康状态下消化系统是会自己慢慢回复的；其次注意调节自己的饮食，“牛排”就是最好的回复消化系统的食物，“牛排”不但能够回复饱食度，更是营养的佳品。最后还是要适当休息。
影响人物健康值的还有“呼吸系统”、“循环系统”和“神经系统”。对应相应职业的不同，施法技能不同将影响到以上3个系统。无论那个系统的消耗也都会影响到健康值的，如何保持健康的身体，针对3系统推荐几类食品。回复“呼吸系统”的食物首推“鸡汤”；回复“循环系统”的食物首推“罐炖海鲜”；回复“神经系统”的食物首推“火锅”。
药补不如食补拥有一个好的身体才能更好的升级。
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