按照福拉多的要求，在整个球场的范围内，三名球员一组完成两个球门之间的攻防转换、边路转移、射门。这种训练中并步进行真正的贴身紧逼和直接对抗，在确定球员各自的防守和进攻角色后，两个边路完成大范围转移，同时在中场将球交给福拉多本人来组织，并指挥球员跑位。由于福拉多要求速度必须很快，因此一开始队员们似乎并未完全得到理解，经常出现球员带球到另一侧球门后不能按时返回的情况。训练场上甚至出现球员来回百米冲刺的情况，张帅甚至一个人来回往返跑了三次。但随着训练的次数增多，队员们开始逐渐有所适应。
半个小时下来，队员们开始有些难以接受，不少球员都开始气喘吁吁。“这样跑比踢比赛还累！”队员们彼此之间进行做交流。福拉多随后意识到球员的反应之后，进行了暂停。郑斌说：“非常累，尤其是肌肉和内脏有些受不了。”
肇俊哲在今天下午的训练中右腿拉伤，使得自己在次回合比赛中能否出征蒙上阴影。不过，周海滨的复出将缓解这一情况。国家队相关人士表示，周海滨将随国家队前往马来西亚，次回合比赛，他将肯定上场。
福拉多在中缅战后明确表示，7个进球实际上已经让我们顺利晋级下一轮，因此次回合比赛中，国奥适龄球员将会得到上场机会。在目前球队中，诸如周海滨、蒿俊闵都是国奥队适龄球员。作为朱广沪时期，亚洲杯上的主力后腰，周海滨的登场将会让福拉多有了更全面的直接观察，同时对他丰富球队打法也会带来新的思想。
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