有趣的减肥运动

互联网 | 编辑: 席文燕 2008-01-31 00:30:00转载

“HEALTHYA绿茶”、“黑乌龙茶”、“蕃爽丽茶”……最近,这种减少血糖值和体脂肪的茶,在东瀛十分畅销。在这风起云涌的健康热潮之中,从去年6月起,东京都杉并区所推进的“杉并Waist Size物语”的综合内脏脂肪症预防活动,更是成为扶桑上下超引人注目的话题。   “Wais

“HEALTHYA绿茶”、“黑乌龙茶”、“蕃爽丽茶”……最近,这种减少血糖值和体脂肪的茶,在东瀛十分畅销。在这风起云涌的健康热潮之中,从去年6月起,东京都杉并区所推进的“杉并Waist Size物语”的综合内脏脂肪症预防活动,更是成为扶桑上下超引人注目的话题。

  “Waist Size物语”,简单说起来,就是“腰身尺寸的故事”,它其实是模仿了著名音乐剧《Waist Size Story》,有着与音乐同样的,“大家实现自己的目标并共同分享喜悦”的涵义。所以在开幕式上,故意不采用通常的“剪彩”,而将其改变为“剪断皮尺”的幽默演出,真是颇具匠心。

  “杉并Waist Size物语”的具体做法,是在杉并区内的商店街、澡堂等37处,设置了“杉并Waist Size物语角”。在其中设置了血压计、体重计,还有可以测定体脂肪率和内脏脂肪水平,以及基础代谢的“身体组成计”。特别放置了一些诸如“缩小肚皮3厘米基本知识”,“肚子的暗示”等,促进减肥的健康信息的宣传手册,供区民自由拿取阅读。同时,如果做“减少腰围挑战者”应募登记的话,会帮您制作《腰身尺寸减少誓言书》,每天记入运动、体重日记等。为了不中途而废,区里还会不断给您发送鼓励信,并对目标达成者做表彰。

  去年10月,根据对自愿者的调查,体重减少的约占78%,腹围减少的约占70%。这个结果,正是以“大家实现自己的目标并共同分享喜悦”这平易近人的口号的一个出色的证明。(谢晨执笔)

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