“形神相亲。形恃神以立，神须形以存。养形亦要养神，伤形则神为之消。善养生者，先养其神，以为神明之宅。”嵇康这番话道出道家千年修真理念“形神俱修”的重要关系。而蕴含中国千年道家修真文化的《蜀山OL》给予玩家的不仅是一部可以看到的神仙网游，而是你的游戏角色也可以修真小说中那样做元神修炼功课，体验道家理论精髓。
简单的来说，对于蜀山修真者而言，虽然练体、筑基等基本功很重要，基础是否扎实关系到将来修真极限的高低。但是这些基础修炼相对比较简单，只要勤加修炼必定可以达到强健体魄的目的。比起这些基础的奠定，修真者的元神的修炼要更重要也更困难一些。
元神修炼分为两种方式，一为吐纳导引，《蜀山OL》中修真者每提高十年修为，便会获得一次原神修炼的机会，通过吐纳导引修炼，提高修真者自身修为；二为药引，道者多是炼丹之人，炼化养生丹药自然是常事，此法也是修真者快速成为修真界顶尖人物的捷径，只要服下那小小的修炼分身丹，修为便可快速提升。
（一）玩家若要进行修炼分身，可按如下步骤进行：
第1步：点击左上角的“修炼分身”图标，打开修炼分身界面。
第2步：点击“开始修炼”按钮，修炼状态变为“修炼中”即可获得修炼分身经验。
第3步：点击“停止修炼”按钮停止修炼，此时“提取经验”按钮变为可选状态。
第4步：若玩家要提取修炼分身经验，可点击“提取经验”按钮弹出经验提取界面。
第5步：在弹出的经验提取界面中输入所要提取的经验值，并点“确定”。
（二）修炼分身注意事项
（1）玩家点击开始修炼后，无论在线与否都可获取修炼分身经验值。
（2）玩家等级越高，相对修炼分身获得的经验越高。
（3）修为每提升10年，就可以获得赠送的修炼分身时间，修为越高获赠修炼时间越长。
（4）如果玩家获赠修炼时间用完，则可通过仙晶充值购买修炼分身丹进行修炼分身。
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