深秋时节，气温渐低，人体的胃部、腰部、腿部对气温下降极其敏感，要特殊注意这三个部位的保暖。
胃部：天气转凉后，胃部容易抽搐，引起胃痛、腹泻等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。因此，医生特别提醒，一些女性身体本来就单薄，更要注意不能为了时髦穿得太少，造成肠胃和身体“双重受损”。此外，要减少生冷食物，多吃熟食和暖食，避免肠胃受到过度刺激。
腰部：天气转凉会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重，原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。深秋时节，早晚温差大，要及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖，防止因受凉而使腰痛加重
腿部：深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。天气渐凉，要注意保暖，多用热水泡脚或用热水敷膝关节。医生建议最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用我也是四十五岁的女人，结婚二十一年。因为年轻，因为轻狂，因为征服感，与当年出身于农村，家境穷困，个性孤傲，行为超异的老公结婚直至生活到现在。其间个中甘苦我独自品味，很难与人诉说。在外人看来，我是一个有着体面职业但工资较微薄，能顾全大局，有着超常忍受力的女人，其实，我心中十分明白，背地里我的心好痛好痛，常常为不能和老公沟通，不能得到老公的关爱流泪，我现在像一个乞丐一样每月都在讨要我女儿的教育和生活费用二千元，这对于他每月收入几万元的老公来说不算多吧，过去我常常为了面子忍气吞声，总是用自己的收入支付家庭的一切开支，但现在女儿读高中了，每月需要上千元在外面补习功课和学习特长，我越来越承担不了家庭的一切开销了，就只有每月充当乞丐找他要，而每月我找他要时，他的脸拉得好长，好长，而我的心好难受，好难受，我找不回自我了。
他以为他是一个不可一世的男人，却在外面乱搞，得了性病而后又传染给我，我指责他时，他却能眼皮都不眨一下的反而诬蔑我，我有时气得心都在滴血，谁怪我年轻时不听我父母的话硬要嫁给他呢，心在滴血，在外人面前我还要硬撑着一幅幸福的模样，我很虚伪吗？连我自己都觉得我好虚伪，做出这种幸福的样子，无非是不想在别人面前承认自己的失败吧。
我真的感觉到我好失败，我曾有的骄傲，我的尊严都在他的面前灰飞烟灭，我步入中年，除了我的女儿，我一无所有，我好想改变这一切，可是我还有这个能力吗？我和他生活了几十年固有的模式已成了一种习惯，毁灭是一种痛，不毁灭也是一种痛，承认失败更是一种痛！！！！在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更困难。
来源：网易女人论坛
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