热爱运动的你一定非常注重平日的健身训练，还因为没有时间去健身房而苦恼吗？体育帝国已经为你准备好一切了，训练厅、射击厅、舞蹈训练场，完全可以满足不同需要的你，一起出发去看看吧！
一、去健身厅做健身
健身厅的训练器材有哑铃、跑步机、拳击、腿部训练机、健身椅。
1. 来到健身厅
健身厅和射击厅紧挨着，它们位于城市中心的东面，在小地图上也可以清楚的看到。
2. 进入健身厅
进入健身厅后，先与“训练中心管理员”对话接受“训练中心一切”的任务。此任务将引导您去找其他NPC熟悉各个训练器材。
3. 哑铃训练
哑铃训练可以帮助你锻炼手部肌肉，提高手部力量。对于长橇、网球、篮球、足球都是很有帮助的。
4. 跑步机训练
跑步机是广受热爱的健身器材，不但可以锻炼腿部，更可提高身体的整体协调性。多多锻炼对于长橇、滑雪、篮球 、足球、网球、田径都是很有帮助的。
5. 拳击训练
在体育帝国中，纤细的女生也可以尝试一下拳击训练，可以帮助你提升手部力量和控制度，为你的长橇、篮球、网球、足球都助一臂之力。
6. 腿部训练
只有跑步机是不是感觉不过瘾呢，专项的腿部训练机也是个必不可少的。而长橇、滑雪、篮球、足球、网球、田径这些项目都离不开腿部的训练。
7. 躯干训练
健身椅可帮助你轻松的完成躯干训练，对篮球、长橇、田径、足球更是好处多多。
二、去射击厅做健身
射击厅位于健身厅的旁边，进入射击厅找任意一位射击教练NPC对话，可以开始射击训练。
通过射击训练，可以提高你的操控力和准确度，对长橇、篮球、网球、足球更是有特别的帮助！
三、去舞蹈训练广场做健身
舞蹈训练广场位于城市中心广场上，和舞蹈教练对话即可进行训练。跳舞作为一种全身运动，可加强所有的身体属性，对每个项目也是益处多多，快来舞一曲吧！
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