频频见报端的网游负面或许带有点社会的偏见，但是网游长期久坐电脑前和长期高度紧张的神经造成很多玩家身体素质不断下降，除了近视、颈椎病、等一些日常职业病之外，甚至还引发一些与这个年纪不相匹配的生理疾病。
频频见报端的网游负面或许带有点社会的偏见，但是网游长期久坐电脑前和长期高度紧张的神经造成很多玩家身体素质不断下降，除了近视、颈椎病、等一些日常职业病之外，甚至还引发一些与这个年纪不相匹配的生理疾病。
玩网游玩出高血压
近日，小林和女友在逛街时突然觉得头晕目眩，险些栽倒在地，后向正在执勤民警求助。开始民警以为小林喝醉了，女友却告诉民警说他是高血压犯了。后经了解原来，26岁的小林喜欢玩网游，玩的时候精神高度紧张，有时甚至全身发抖并且冒汗。前段时间小林经常犯晕，当时没有在意，后来晕得厉害，到医院一查血压，高压竟然达到150、160。小林的父母并没有高血压，他为什么年纪轻轻就患上高血压呢？医生告诉他，这可能和他经常玩网游有关。
市一医院心血管内科主任医师江挺告诉记者，“高血压现在并不是老年人的‘专利’了，不少30多岁的年轻人血压高压都能达到160，甚至180。”由于生活压力大，越来越多年轻人长时间玩电脑游戏释压，使得精神长期处于紧张状态，引发内分泌失调，肾上腺素分泌增多，从而导致血管收缩，最终诱发高血压。
记者也从市区几家医院的心血管内科了解到，如今来就诊的市民当中，也出现十几岁的中学生。同时医生告诉记者，年轻人要想防高血压？首先要注意劳逸结合，工作日程不能排得满满的，一定要留给自己闲暇时间，也不能沉溺于电脑网络游戏当中。同时，要注意锻炼身体，每天坚持锻炼30分钟，通过运动后动脉血压的扩张降低血压，运动后疲劳也可以促进睡眠。另外，建立健康饮食方式，多吃低脂肪、低糖、低热量、高纤维饮食习惯，多吃含维生素C、钾、镁元素的食品及蔬菜。
25岁小伙猝死福州网吧
凌晨5点多，泉州小伙小陈在福州连续上网近6小时后猝死。他年仅25岁，刚从大学毕业，正与相恋的女友准备结婚。医生表示，长时间上网，过度疲劳，可能诱发心肺疾病。而福州台江文化稽查大队表示，网吧凌晨0点之后不能营业。目前，死者家属正与网吧协商赔偿事宜，网吧也已停业整顿。
小陈的同学介绍，去年7月，他们从泉州一所大学毕业。今年正月，6个同学约好在福州聚会。18日晚上11点多，他们到福州台江区开思网宇网吧联网打游戏。
据其同学回忆，当日凌晨5点左右，小陈侧倒在邻近一顾客身上。他们以为小陈睡着了，一直推都不醒。后来，他们发现小陈的脉搏跳得很快，脸色苍白，方才意识到他不对劲。同学赶紧掐小陈的人中，并按压其胸口，但他发出几声低吟后就没了动静。120医务人员赶来发现，小陈心跳已停了。
省急救中心的钱医生介绍，长时间上网，精神紧张，严重影响健康，诱发疾病，导致猝死。同时，长时间上网、玩游戏要一直坐着，容易引发血栓，进而引起肺栓塞，导致死亡。
网游隐患令人忧
据CNNIC发表《第27次中国互联网络发展状况统计报告》统计截止2010年12月，我国网友达4.57亿人，较2009年增加7,330万人；网络普及率升至34.3%，较2009年提高5.4%。目前中国网友已占全球网友总数23.2%，亚洲网友55.4%。
网游已成为我们生活重要的组成部分，同时随着社会发展，上网人数也会不断增加，网游也逐渐成为健康隐患一个不可小觑的诱因，慢慢侵蚀和危害玩家的身心健康。有专家指出，针对新形势下出现长期久坐玩网游引发的健康疾病应该引发社会关注，首先要让更多人清楚了解久坐电脑容易引发的一些疾病，同时要普及正确健康的游戏方式，并鼓励玩家多参加一些社交活动和体育锻炼，切勿过度游戏。
如果真的长时间游戏，那么也要尽量做到控制上网时间，并保持正确的坐姿，不要偏斜颈椎，也不要离显示器太近。尽量让眼睛每小时休息10到15分钟，多做眼保健操，放松疲劳的眼睛，缓解视力疲劳。做到上网期间每半小时起身活动5-10分钟防止颈椎出现毛病。然后背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒再放松，重复5次。能有效舒缓长时间看计算机屏幕或低头工作而导致的后颈小肌肉疲劳。同时在游戏时候尽量不暴饮暴食，忌烟酒糖茶。多食用一些易消化、少刺激和营养丰富的食物。
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