健康养身蔬果汁食谱
小编刚推荐了两款产品希望对正在选购中的消费者有所帮助，亮点总是留在最后，接下来就将切入本次健康蔬果汁如何搭配的主题内容！不爱吃蔬菜，不爱吃水果，没关系！榨成蔬果汁后饮用方便而且味道美味，最重要的就是对调理身体健康非常有帮助！
综合健康果菜汁
综合健康果菜汁
材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g。
方法：将青椒、苦瓜、荷兰芹、苹果和黄瓜洗净，加些冷开水一起放入榨汁机或者料理机进行打汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
弥猴桃水梨汁
弥猴桃水梨汁
材料：弥猴桃2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量。
作法：弥猴桃去皮、梨子去皮及果核，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
柠檬柳橙汁
柠檬柳橙汁
材料：柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量。
作法：用户如果比较喜欢吃甘甜柠檬柳橙的话，建议将柠檬和柳橙洗净去皮再榨汁，如果不怕苦涩的话，可以直接带皮进行榨汁，带皮榨汁虽然会有点苦涩，但营养价值远高于去皮榨汁。
功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。
西柚菠萝汁
西柚菠萝汁
材料：西柚1/2个萝150g、蜂蜜适量、冰块适量。
作法：菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，放入榨汁机或者料理机中，榨好汁后再放入蜂蜜进行搅拌即可。
功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。
蕃茄柠檬汁
蕃茄柠檬汁
材料：蕃茄2个、柠檬半个、蜂蜜适量。
作法：蕃茄，柠檬洗净切小块，放入榨汁机或者料理机中，榨好汁后再放入蜂蜜进行搅拌即可。
功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。
菠萝卷心菜汁
菠萝卷心菜汁
材料：菠萝200g、高丽菜150g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量。
作法：首先，将卷心菜洗净切小块，加入少许冷开水放入榨汁机或者料理机中进行榨汁、之后将菠萝、柠檬、冰块一起放入榨汁，最后将蜂蜜放入蔬果汁中进行搅拌即可。
功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。（文/电脑之家 杜佳杰）
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