跟着节气去养生——寒露篇

PChome | 编辑: 叶迎森 2017-10-12 05:00:59原创

“寒露寒露,遍地冷露”这样一句俗语简单了了的道出了寒露时节的特征,气候将由“凉”转化为“冷”到冷。时节的变化告诉我们需要注意防寒保暖。

“寒露寒露,遍地冷露”这样一句俗语简单了了的道出了寒露时节的特征,气候将由“凉”转化为“冷”到冷。时节的变化告诉我们需要注意防寒保暖。

秋季气候干燥,肺、呼吸道、皮肤等器官容易受到干燥空气的伤害,所以在入秋后注重润肺、润肤的方面的养生。

本期我们就带来寒露时节的养生方法。

“寒露不露脚”这句谚语就在告诫我们寒露之后注意脚部保暖,脚部受凉人的体抗力容易下降,容易引发感冒、腹痛、腰腿痛等症状,谚语中就有“寒从脚下起”说法。所以在家的时候可别忘了给双脚套上袜子保暖,可别在赤脚满地走了哦。

入睡前用热水泡脚,可以促进足部血液循环,还能缓解疲劳,对劳累一天的上班人士来说是最好最简单的额养生方法。

入秋之后气温下降,热水温度也会加速降温,想要舒舒服服的泡个脚就得时不时的添加热水,即麻烦又浪费。有了这款足浴盆就无需为这些问题烦恼,独特的加热功能持续为热水加温,长时间享受热水泡脚带带来的舒适,同时不用为添加热水造成浪费,一举多得。(传送门

秋天容易引发腹泻、感冒,入秋后及时添加衣物以防受凉,但衣物添加不宜过多过快,适当的受冷有力提到人体皮肤和鼻粘膜的抗寒力,有助于提高身体的免疫力。

进入深秋后气候变得干燥,空气也逐渐浑浊,这时候皮肤、嘴唇就会变的又干又痒,呼吸起来也会觉得鼻子、喉咙非常的燥,有时总觉得有异物感,感觉不怎么舒服。寒露节气里润肺、保湿也是保养身体的重点方向。

干燥气候下润肺就变成棘手任务,根据个人情况适量滋润的食品,生梨、蜂蜜起到滋润润肺的效果。生梨无论生食、榨汁、配上蜂蜜煮汤都是润肺的良方。

有些人不喜欢生食水果,但对果汁却情有独钟,虽说外卖果汁满天飞,这制作条件实在不怎么然人放心。这时候有台榨汁机的话轻松做出营养、滋润身心的果汁。放入水果,轻轻一按启动键,鲜美的果汁就这样做好了。(传送门

空气干燥、浑浊,在这样的环境下生活实在是在折磨自己,这时候来上一台带加湿功能的空气净化器,不但能够湿润干燥的空气,还能给你一片整洁的空气,一举两得。介绍的这款空气净化器能够对去除空气中的毛发、颗粒物、甲醛等有害物质。在深秋也能呼吸到自然般的清新。汽化式加湿送上清新和滋润,杜绝呼吸干燥与难受。(传送门

相关阅读

网友评论

每日精选

首页 手机 数码相机 笔记本 游戏 DIY硬件 硬件外设 办公中心 数字家电 平板电脑