为了身体健康,建议大家尽量避免熬夜,即使熬夜也要及时进行自我调整,“身体是革命的本钱”,有了一个健康的身体才能更好的工作、学习。体能上的得到了补充,精神的补充也是不可或缺的,通过笔记本,放些舒缓的音乐,躺在床上放松的入睡让身心都得到更好的能量补充及调整
{YP编辑总结/YP}
编辑总结:生活节奏的紧张以及工作、学习的压力,使得人们的生活节奏相应的变快了,很多时候身体都是在“满负荷”甚至“超负荷”运行,适时的放松身心及时的自我调整,使得身体上和精神上得到放松以及补充,才能更好的去努力工作、学习。
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