假设你已经拥有了所有符合人体工学办公必备条件：任务灯、显示屏支架、键盘支架、以及人体工学座椅。然后该怎么办呢？或许你已经拥有市面上最好的产品，然而只有合理使用这些最好的产品，才能发挥最好的功效。
根据以下由全球领先的人体工学产品研发商Humanscale的指引来使用人体工学产品，以发挥其最佳功效。
就坐
1. 升高或降低座椅高度，使大腿与地面平行，双脚自然地放在地面或搁脚板上。
2. 调节座椅的深度，使得膝盖后侧与座椅前段有至少两寸的空隙。
3. 调节座椅靠背的高度，使后背可以舒适地倚靠。
4. 调节座椅的倾斜强度，在必要的条件下，可以支持各种角度的倚靠。避免使用倚靠固定装置。
5. 充分倚靠并放松地就坐，使座椅靠背对上半身形成充分支撑。
Humanscale Liberty工作椅
Humanscale的Liberty座椅是网布办公椅领域的变革性产品，凭借贴合式的网布技术，Liberty座椅将传统网面的透气性、耐用性、可持续性和美观度提升到了全新水平。
Liberty的贴合式网布技术无需外接腰撑部件即可获得出色的腰部支撑功能。Liberty的靠背可以根据不同用户的背部轮廓和大小自动调节。另外，用户完全无需对座椅的腰部支撑部位或弧度进行手动调整。
Liberty系列也具有压力自动抵消倚靠装置，在倚靠姿态下，无论用户何种身形，这一装置都会自动为用户提供完美的倚靠支撑，无需手动调整任何锁扣或拉簧。
打字
6. 固定好你的键盘支架，大致位于大腿上方1-1.5寸，并略微向上倾斜。在打字过程中，请务必保持手腕平直自然状态，并且把手掌末端，而不是手腕，放在键盘支架的掌垫上。
使用鼠标
7. 把鼠标靠近键盘摆放，放置在鼠标台上尤佳，使得延伸最小化。避免把手腕支撑在桌面上，而应该让手掌末端在鼠标表面滑动，使用整个前臂控制鼠标。
8.
9. Humanscale键盘支架及鼠标系统
观察
10. 将屏幕显示器固定在双眼距离至少一臂长度处，屏幕上边线与眼部位置持平或略低。轻微调节显示器，使视线垂直于屏幕。
照明
11. 将台灯固定于握笔手的另一次。让灯光投射于纸张和文件上，而远离电脑屏幕。这样可以避免眩光。
Humanscale Element Disc任务台灯及显示器支架系统
协调
12. 协调显示器、键盘的空格键位于身体的中间线位置。同时将常用文件和材料放置在最易拿取的位置，减少身体的扭曲和延伸。
放松
13. 每隔一小时，休息1-2分钟，让身体从压迫中得以恢复。
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