冈仁波齐，位于阿里地区普兰县境内，阿里四河：马泉河、象泉河、狮泉河、孔雀河从冈仁波齐四方流出，分别是雅鲁藏布江、印度河、恒河的源头。同时它又是佛经中所称的“大雪山”，藏语意为“宝贝雪山”，梵语意为“湿婆的天堂”。印度教把它看作湿婆神的化身，耆那教认为它是
转山攻略
转山攻略：（一天行程）
建议早上四点左右出门，轻装，只带一些食物及饮用水，沿途掌握好节奏，沿途尽量少长休，沿途多问路避免走错。
转山攻略：（二天行程）
第一天（22公里约10小时）大金往西行5公里至入口（这里的竖旗澌场立了一柱20米高的风念经），行6公里至河边，再行15公里至河对岸山坡的寺庙，那里可供住宿；也可以继续前行百来米，有帐篷旅馆可以住宿。
第二天（34公里约10小时以上），早上四五点从寺庙出发约4公里到达葬场，步行4公里至山坳的玛尼堆（海拔5700米），再行4公里可到河边，从庙出发约6公里可至出口收费站，再行3公里便可到达大金。此时转山结束。
转山攻略：（三天行程）
第一天（22公里约10小时）大金往西行5公里至入口（这里的竖旗澌场立了一柱20米高的风念经），行6公里至河边，再行15公里至河对岸山坡的寺庙，那里可供住宿；
第二天（22公里约8小时），从寺庙出发约4公里到达葬场，步行4公里至山坳的玛尼堆（海拔5700米），再行4公里可到河边，此时可在距离10公里处的庙内住宿。
第三天（9公里约5小时），从庙出发约6公里可至出口收费站，再行3公里便可到达大金。此时转山结束。
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