久坐在办公室里，有没有感觉到浑身腰酸背痛？不活络活络筋骨，还真是坐不下去啊！不妨下载瑜伽应用，在健身健美的同时，身心也会愉悦不少！
办公室一族巧健身 瑜伽应用来帮忙
久坐在办公室里，有没有感觉到浑身腰酸背痛？不活络活络筋骨，还真是坐不下去啊！相信这就是办公室一族的通病吧。手机除了通讯聊天、娱乐之外，也可以让我们学习一些实用的东西。下载瑜伽应用，在健身健美的同时，身心也会愉悦不少！
想瘦身？想缓解身心压力？瑜伽一定是不二之选。每日瑜伽内含不同等级的动态瑜伽课程、高清视频、语音指导、瑜伽音乐。
每日瑜伽主界面
当你想要开始瑜伽练习时，不妨在课程计划中先为自己制定一份瑜伽计划，1周经期计划（初级）、2周入门瑜伽（初级）、3周全身锻炼计划（中级）。应用会帮你规划每天的课程，实时监督并记录瑜伽练习。
小编认为计划内容较少，如果能添加一些中级、高级的瑜伽计划会增色不少。
制定瑜伽计划
动作库中有22种瑜伽体式，除了语音指导外，还有文字说明（动作要点、注意事项）。
动作库
应用内容较为丰富，为瑜伽爱好者带来了良好的用户体验。
轻松解决背痛与小肚子问题
该应用提供了一系列瑜伽姿势，但主要目的是改善弹性与强度，减少背部疼痛。而这些瑜伽体式会提高腰椎功能，有效解决背痛问题。
瑜伽体式有分难易之分
透过视频，可以360°看到模拟人物的动作招式，配合有序的吸气、呼气，当学习渐渐变成习惯后，相信瑜伽健身也已成效。
3D瑜伽教程
办公室一族，较多的人群都会存在小肚子的问题。想要塑造完美的腹部线条，可以下载一个针对性较强的腹部瑜伽应用。
在动作学习中，新手通过学习分解动作，领悟了一招一式后，面对10分钟瑜伽课程更会得心应手。
天天腹部瑜伽主界面
10分钟教程中包含了16个瑜伽体式的动画演示，训练时长为10分钟。详细的动作解说与练习指导让用户更容易掌握各种瑜伽体式，让你完成全套练习。
10分钟瑜伽视频教程
如果你还是一位初学者，不建议勉强自己把动作做标准，在自己所承受的程度即可。瑜伽爱好者可以通过瑜伽应用的学习来提高身体素质、缓解身心压力。这对于办公室一族来说，是便捷又实用的健身应用。
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