中国肿瘤登记中心2013年报发布。年报显示，肺癌居恶性肿瘤发病率第一位，乳腺癌居女性发病率第一位。常见的癌症你了解吗？哪些人容易患癌？有什么简单有效的预防措施？有哪些APPs可以帮我们来预防癌症。
健身防癌APP
每当过年过节的时候给长辈拜年的套词永远少不了身体健康，是的！身体健康已经成为每一个人当下最关心的话题。李开复的日夜颠倒的加班引起的淋巴癌都值得我们广大群众所关注。中国肿瘤登记中心2013年报发布。年报显示，肺癌居恶性肿瘤发病率第一位，乳腺癌居女性发病率第一位。常见的癌症你了解吗？哪些人容易患癌？有什么简单有效的预防措施？有哪些APPs可以帮我们来预防癌症？今天我们就一起教大家来通过几款APPs改善你日常不良习惯，远离癌症。
首先我们来看看哪些癌症是我们这些久坐办公室的白领容易患上的，同时心态不好，膳食不合理，不运动等都是易致癌的头号凶手。
致癌和高危人群
缺少运动
现在很多白领公司和自家距离很远，上下班时间漫长，与其在公车、地铁上浪费，不如步行，或者骑单车，既可合理管理上下班时间，还可以做一个锻炼，远离直肠癌。降低致癌可能。
我们推荐大家使用“Strava Cycling”。Strava Cycling应用专门记录骑车的路程、时间、速度、并且结合体重数据，综合计算一段行程的卡路里消耗量。应用还结合了社交功能，大家可以把自己的锻炼记录分享到论坛，与其他网友比较成绩，获得排名。
| 自行车路线跟踪 | ||
| 适用平台：iPhone/iPad |
| 自行车路线跟踪 | ||
| 适用平台：Android |
记录行程
启动软件，点击“Record a Ride”，开始记录一段骑车运动路线。右侧"+"号让用户注册一个账号，以便把锻炼记录上传到网上，进行分享和评比。
行程计算
开始前要先打开手机的GPS定位，才能正常运行，应用将从骑车出发的0时0分0秒开始记录，直到目的地后点击暂停和保存。除了显示了路线和时间外，还对卡路里消耗进行了统计。 我们只要坚持每天有固定的时间锻炼相信我们将远离癌症的入侵。
体检提醒
心态调整
现在办公室一族在繁忙中对身体的好坏还是非常注意的。经常会看到很多上班族下班后活跃于各大健身房或小区的健身区。人在社会身不由己难免会碰上许多不如意的事情，不良的心态会对你的身体机能有所恶化！那除了看心理门诊外，能不能自我来调整心态呢？我们觉得听歌是一件很不错的舒缓心情，调整心态的良药。今天我们为大家推荐酷狗音乐 for Android，让音乐舒缓心情改变心态！
酷狗音乐
酷狗音乐公司倾心打造，免费提供给用户使用，百万音乐曲库随心下载，自定义管理歌曲，无缝同步iPod歌曲，提供海量歌手头像和歌词，wifi环境电脑传输歌曲到手机更容易，多套精美皮肤选择。
定时和识歌
是不是你也有睡觉前听歌的习惯呢？那是不是有听着听着就睡着了，忘记把音乐应用关了的习惯，导致第二天手机电量全部耗尽。那你就需要通过酷狗音乐提供的定时音乐，设置好倒计时时间即可安心睡觉。无论是你晚上关了灯边听歌边躲在被子里哭个没停，还是带着愉快的心情睡觉，相信第二天醒来都将会带来崭新的一天。走着走着发现耳边传来一首好听的歌，但是不知道歌名怎么办呢！去问人家吧觉得好傻！从现在起酷狗音乐改变你找歌的习惯。掏出手机靠近声源 即可获悉歌名和歌手的名字了。
不良的作息的习惯，不定期进行体检都是诱发癌症的主要的原因，大家熟知的有李开复、乔布斯这些工作狂人拼命的工作虽然换来了名和利但是最后还是逃不过病魔的入侵。李开复经常和年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。跟他工作的人不少都有这样的经历，下半夜两三点给他发邮件，他很快就会回复，他的睡眠质量很差。这都是诱发癌症的原因；我们用李开复一条微博来形容就是“世事无常，生命有限，原来，在癌症面前，人人平等”。如果你对时间不是很有规划的人，我们推荐你使用“Morning for iOS”这款手机应用来提醒你重要事件。
Morning
Morning 让您的日常生活比以往任何时候更为简单舒适。该app包含8款自定义面板，为您带来无限定制可能。让自己保持条理清晰从未如此轻松惬意。1、天气 - 不知道该穿什么？看看今天的天气如何。2、提醒事项 - 时刻追踪并完成您今天的任务。3、通勤 - 要知道现在交通状况如何？获得您的通勤所需的预估时间。4、新闻 - 用最新的新闻报道让自己时刻了解最新动态。5、日历 - 了解今天有哪些即将发生的事件。6、股票 - 密切关注您最喜爱的股票涨跌。7、倒计时 - 现在您再也不会错过任何重要事件。8、日期/时间 - 别再对时间没有概念。以最佳状态开始您的全新一天。
自定义设置
我们可以主界面右下角的“+”号来添加各种自定义面板。有了该应用不仅可以帮你有效规划你的作休时间，重要事件提醒。还可以及时掌握一些实用的信息，例如股票、天气、以及新闻快讯。用惯了一个主题颜色，我们也可以通过点击左下角的“齿轮”在设置选项中点击主题对页面的颜色进行调整，经常更换颜色可帮助你减少审美疲劳。
当然除了我们这里列举的这几个软件，还有许多值得大家去挖掘的软件应用。我们希望各位在工作生活的同时注重身体的保养，毕竟身体是革命的本钱！
网友评论