当今这个时代，马斯洛的需求层次理论，早就被互联网时代毁得体无完肤了，似乎Wi-Fi需求已经成为了最底层最基本的需求，而在其之下，手机的使用需求甚至更为基本。
这也就导致了，我们无时无刻都在使用着手机，无论闲暇或是出行都是如此，甚至在我们睡觉之前，也总要玩上一段时间的手机，才会想起睡觉这件事情。
但是这就让我们面临一个问题，睡觉之前，我们肯定是躺在床上玩手机的，而为了玩完了之后随时睡觉，我们大多时间则是关上房间的所有灯光，这就会使我们在完全黑暗的环境中去使用手机。
睡觉前玩手机有害视力
在这种黑暗环境中去玩手机，对于眼睛来说，肯定是有害的，这点不容我们去辩解，毕竟在我们小时候，就曾经被反复教育过，不要在黑暗环境下去看书或是屏幕。在这种环境下去使用眼睛的话，肯定会造成眼部疲劳的，长期如此的话，还会影响到视力，甚至严重情况下，还会造成短时间的失明。
虽说在这种黑暗环境下去使用手机是有害的，但是已经习惯这样使用的我们，对于戒除这种不良行为，却也只能无奈高呼——臣妾做不到啊！
想让我们改变习惯是基本不太现实的，那么在这种前提下，我们能否将损害降低呢？这点我们还是可以做到的。
现在有很多手机，都配备了护眼模式，最近开卖的vivo X7也配备了全局护眼模式，它是否方便使用，又是否真正的能缓解视觉疲劳和保护眼睛呢？
蓝光伤眼
我们在这里要首先说一下护眼模式的原理。在人眼可以识别的可见光与不可见光中，紫外线、红外线以及蓝光都是属于高能量射线，它们是对眼睛伤害最大的光线。不过红外线与紫外线会被角膜和晶状体所过滤，同时它们本身会对眼部形成强刺激，导致我们的实现不会与其长时间接触，因而损伤不持续自然也不大。但是蓝光则会直接穿透角膜和晶状体，直接接触到并穿透视网膜，在经过眼底聚焦后，焦点会落在视网膜与晶状体之间。这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离。而眼内焦点之间的距离是形成视物模糊的主要原因，所以蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度紧张，眼部供血过度紧张，眼部血液供应加强，从而加重疲劳。
我们在知晓这个原理之后，就能针对其特点来开发对策了。这个对策其实很简单，过滤掉或者不显示蓝光就可以了。vivo X7的全局护眼模式就会过滤掉对眼睛有害的蓝光，从而缓解视觉疲劳并保护眼睛。
vivo X7的全局护眼模式是默认关闭的，因为开启这个模式，会造成颜色显示上的一些差异，会让人有些不适应。当然这个模式本就是在特殊环境下使用的，不默认开启也是理所应当的。
全局护眼模式的开启也非常简单，只要从底部向上滑动呼出快捷栏，之后点击全局护眼即可开启该模式。
开启全局护眼模式后，屏幕就会泛黄，毕竟蓝光被过滤掉了，出现这种情况是正常的。在我们使用过后，关闭此模式即可恢复正常了。
在使用护眼模式后，会比较有效的缓解疲劳，尤其是在暗光环境下。此后我们在睡前玩手机的话，最好开启全局护眼模式，前提是你的手机支持这个功能。
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