随着生活节奏的日渐加快，加班、熬夜、吸烟、缺乏运动成为了许多人的生活习惯之一，这些行为难以避免地会对心脏造成一定的压力的损伤。心脏作为人体最重要的器官之一，担负着为血液提供动力的重要任务，而心脏的健康状况常常被人们所忽视。
心脏运动兼顾 功能清晰全面
米动健康手环在未连接手机的情况下，可以通过触摸按键依次查看时间、步数和电量，以及通过长按进行当前心率变异性、心血管健康指数和心率的测量（可保存5条测量数据），但更加丰富的功能需要通过连接手机上的“米动健康”（已推出iOS版本和Android版本）App来实现。
作为一款手环产品，米动健康手环支持手环闹钟、来电和短信提醒、步数设置、勿扰模式等常见功能，需要在保持蓝牙连接的状态下使用。
在首次进入该App时，需要进行填写性别、年龄、身高、体重、近一年是否曾服用降压药、近一年是否抽烟、是否有糖尿病或心脏病等信息，并可选填血压、胆固醇等信息（可不填写）以获得更加准确的测量结果和建议。
“米动健康”App中的首栏“健康”的布局非常清晰，分别是综合评分、心率变异性、心血管健康指数、心率、步数、睡眠六个模块，用户可以根据喜好对模块进行排序。其中，心率变异性和心血管健康指数的测量是这款手环具有差异性的功能点，App中也对这两个模块进行了较为详细的介绍。
在点击进入“心率变异性模块”后，即可查看近15天的变化曲线以及当中每天的心率变异性数值，点击右下角的“测量按钮”就会出现提示，在戴紧手环并用手指按住正面按钮后即可进行测量，测量时间需要30秒，在此期间手指不能离开按钮。在实际使用中，当皮肤过于干燥时偶尔会出现无法测量的问题。
测量完成后，App中会显示得出的数值，并给予优良中差的评价。另一个模块“心血管健康指数”的测量方法同上，在测量完成后，除了优良中差的评价外，还会根据NHLBI的弗雷明汉心脏研究计算得到一个未来10年内患心血管疾病的概率。
这个数值的可信度我们不得而知，但在使用中，我们选取了三名身材不同的同事进行心率变异性和心血管健康指数的测量，但得出的测量结果十分接近，心率变异性处于25-35之间，而心血管健康指数则集中在91-93之间。而在超过一周的使用中，单一个体的心率变异性最大值为49，最小值仅为8，但该App并未对此作出相应的分析和建议。
心率模块除了能够反映静息心率和当前测量心率外，还能够根据心率的数值判断用户的运动剧烈程度并以图形呈现出来，较为直观。步数和睡眠模块与之类似，用户可以查看近15日中每天不同时间段的步数和睡眠情况。此外，米动健康手环还可以将步数数据接入微信运动和苹果健康，与好友分享自己的运动记录。
除了首栏的“健康”功能，米动健康手环也内置了许多锻炼的相关内容，“锻炼”栏目中提供了呼吸训练和健身两大模块的是视频内容，例如睡前舒缓、心肺功能增强、全身拉伸放松、跑步基础、活力燃脂、增肌塑形等。
用户可以在下载相应的视频内容后跟随视频一起进行训练，并可查看训练完成的历史，包括完成的次数、时长和消耗的总热量等。
此外，米动健康手环加入了心电ID识别功能（Beta版本），官方宣称可以根据心脏生物电信号以及人工智能深度学习技术识别个人身份，但在实际录入心电ID时，共计录入了8次才得以成功，并且目前该功能似乎也未能产生多少价值。
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