联想拯救者Y7000P 2022是一款定位全民电竞的游戏笔记本，有着优秀的性能表现和细节满满的设计，整体产品力十分出色。
12代标压酷睿+满血RTX 3050 性能拿捏恰如其分
本次评测机型为i7-12700H+RTX 3050 95W的配置版本，这样的配置组合在今年的中端游戏本市场屡见不鲜，也恰恰证明这样的配置有着其过人之处。
拯救者Y7000P 2022搭载的i7-12700H处理器，采用性能混合架构，配备6个性能核+8个能效核共20线程的强大阵容，规格直逼桌面处理器，但其45W的TDP又有着出众的功耗控制。从CPU-Z的测试当中我们可以看到，i7-12700H不论是在单核还是多核的跑分都表现出色，甚至相较于上一代的桌面级大哥i9-11900K都领先了近22%，也让拯救者Y7000P 2022在面对各项任务时更加游刃有余。
在CINEBENCH R20测试当中，这颗i7-12700H的单核成绩为671pts，多核成绩为6894pts，整体表现同样是相当出色，可以说已经达到了桌面级处理器的性能水准。
显卡方面，拯救者Y7000P 2022搭载了 “满血版”RTX 3050显卡，拥有4GB GDDR6显存， 128bit位宽，2048个流处理器，GPU Boost频率最高可达1057MHz。RTX 3050在这两年可以说是当之无愧的“甜品级”显卡，而95W的“满血”输出功率更是让这块RTX 3050可以得到完全发挥，在3D Mark中的各项测试成绩也是相当不错，足够满足玩家的大部分游戏需求。
值得一提的是，拯救者Y7000P 2022在系统预装的LegionZone软件中可以选择智能显示模式和独显直连模式，还有安静、均衡、野兽三种性能模式可选，让你在性能、散热和续航之间自由选择侧重。
在满载状况下，拯救者Y7000P 2022的功耗和性能表现又如何呢？首先在AIDA64（FPU）的测试中，i7-12700H在15分钟的持续满载后平均温度为96°C，CPU平均输出功耗为88瓦，8颗性能核心的运行频率高达3.6GHz，8颗能效核心的频率为2.9GHz。
在显卡的FurMark单烤测试中，这颗RTX 3050的平均功耗（Board Power Draw）可以达到90.7瓦，接近满功耗运行，性能输出可以说是强大且稳定，并且GPU温度仅有72.5度，GPU核心频率达1.6GHz，表现令人满意。
而在AIDA64+FurMark的15分钟双烤测试当中，拯救者Y7000P 2022的表现也是相当不错，可以保证122W的持续性能输出，其中CPU功耗为48W，显卡功耗为74W，可以看出拯救者Y7000P 2022在散热方面的表现还是不错的。
内存方面，拯救者Y7000P 2022采用了16GB容量DDR5 4800MHz双通道高速内存，在AIDA64 Cache&Memory Benchmark的测试中，内存读取、写入、复制速度分别为58177 MB/s、59264 MB/s、51575 MB/s，性能相比DDR4内存有了质的突破，在加载大型程序、运行大型游戏的时候可以加快响应速度，减少卡顿。
硬盘方面，拯救者Y7000P 2022搭载了来自镁光的512GB NVMe PCIe 4.0固态硬盘，在CrystalDiskMark的测试中，连续读写速度分别为6708.41 MB/s、4474.65 MB/s，4K随机读写速度分别为75.27 MB/s、205.54 MB/s，整体性能表现出色，无论是在大容量文件拷贝时还是在加载大型程序的时候，速度都更快，进一步提升了整体使用体验。
整机性能方面，拯救者Y7000P 2022在PCMark10的测试中，常用基本功能得分10348，生产力得分为10068，数位内容创作为9967，综合得分为7260，性能表现达到专业级笔记本的水平。不论是面对文档处理、视频会议等日常办公负载，还是照片编辑、视频编辑等场景中都能带来高效表现。
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