上班族的每天都从“打拼”的早晨开始,挤上公共汽车、坐上地铁也不闲着，买份报纸看看新闻，拿上英语书背背单词，抽空还要瞄几眼车载电视上播放的新闻，很少有人考虑到这种做法对自己的眼睛其实有很大损害。
出场专家：北医三院眼科主任医师田欣
在晃动的车上看书、看报、看电视，是典型的用眼不健康行为，工作再忙也要尽量避免在车上看东西。
公交车在行驶的时候，会经常抖动，书报以及车上的移动电视屏幕也会随之摇动，如果物体总是处于晃动状态，为了看清目标体，人眼的睫状肌就要被迫不停地调节，时间长了就会造成眼部肌肉紧张和疲劳。
另外，人们在车上看完报纸和书后会感觉眼睛非常累，自然地会用手去揉眼睛，这样做更不健康。手脏不说，年纪稍微大些的同志如果用力不当还可能将角膜揉得脱落，造成难以估量的伤害。如果眼睛感到非常疲劳，不妨做做眼保健操，哪怕刮刮眼眶也是能够促进眼睛周围血液循环的。有条件的话，还可以点些眼药水。总之，在上班的车上抢时间看书、看报得不偿失。（夏文）
来源：《京华时报》
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