1.早上起床有头发掉落。5分
2.情绪抑郁，对着窗发呆。3分
3.想好的事怎么也记不起来，而且经常出现这种情况。10分
4.觉得工作令人厌倦。5分
5.不想面对同事和上司。5分
6.工作效率下降。5分
7.工作一小时后，身体倦怠，胸闷气短。10分
8.工作情绪无法高涨，无名火大，但又没有精力发作。5分
9.进餐少，经常味同嚼蜡。5分
10.盼望早逃离办公室，躺在床上休息。5分
11.对污染、噪声非常敏感，渴望清幽、宁静的山水。5分
12.不热衷朋友的聚会，有强打精神、勉强应酬的感觉。2分
13.经常睡不着觉，老是做梦，睡眠质量很糟糕。10分
14.体重明显下降，早上起来，眼眶深陷，下巴突出。10分
15.免疫力下降，难逃春、秋季流感。5分
16.性能力下降，没有什么欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分
超过50分，需要好好反思你的生活，加强锻炼和营养搭配等；总分超过80分，赶紧找医生，调整自己的心理，或是申请休假。
来源：上海导医
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