周慧敏
周慧敏39岁 永远的玉女
保养秘笈：良好的心态+运动
1 .护肤：不论在舞台上还是卸妆后的周慧敏，肤如凝脂，白皙光滑，她有着自己的美白秘诀，那就是防晒加护肤，另外眼部的保养也非常重要，因为年龄的秘密常常就在那里。
另外，她从不偷懒，但也不主张过分往脸上搞太多东西。她早晚两次的护肤程序只花5到10分钟。晚上彻底卸妆最重要，一星期再用一两次的眼膜和面膜。
2.跳舞、运动：经常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒缓和释放；另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。
3.生活习惯：她肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒。
徐熙媛
徐熙媛30岁 美容大王
保养秘笈：要让全身上下的每一寸都美到
1 .护肤：不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸；每天用面膜敷脸，令面部保湿；拒绝紫外线；擦眼霜，减少细纹的产生；每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。
2.饮食：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。
黎姿
黎姿 35岁 娇蛮俏佳人
保养秘笈：运动、按摩+合理的饮食
1.护肤：不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆；在水中自摸数小时，“我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。”
2.饮食：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥。
3 .运动：“其实我很喜欢运动，做完运动出了一身汗，听说会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品还有效。”而且每晚要做200～300下仰卧起坐；一周来5次瑜伽，每次90分钟，偶尔也去爬山。
徐若瑄
徐若瑄 31岁 芭比娃娃
保养秘笈：忍者塑身
“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7: 00才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。
林心如
林心如30岁 玫瑰仙子
保养秘笈：自然的就是健康的
1.护肤：“素面朝天”是林心如护脸的诀窍，化妆包里平常只带一支润唇膏；不拍片绝对不化妆，不过每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。
2 .饮食：让皮肤多“ 喝水”，除了天天泡澡，还要经常煲汤喝；她从不为保持窈窕的身材而忌口，不过林妈妈或者她的助手会经常给她喝燕窝以养颜；而且她从不下厨做饭，这样可以远离油烟。
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