女明星护肤秘诀岁月只留一点痕

互联网 | 编辑: 张惠俊 2007-05-25 00:30:00转载一键看全文

黎姿

黎姿 35岁娇蛮俏佳人

保养秘笈：运动、按摩+合理的饮食

1.护肤：不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆；在水中自摸数小时，“我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。”

2.饮食：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥。

3 .运动：“其实我很喜欢运动，做完运动出了一身汗，听说会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品还有效。”而且每晚要做200～300下仰卧起坐；一周来5次瑜伽，每次90分钟，偶尔也去爬山。

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