一个人的睡眠可以分成正相睡眠和异相睡眠二期。在正相睡眠期，脑电图记录为高幅慢波，眼球很少转动或转动得很慢。而在异相睡眠期，脑电图记录有放电现象，眼球呈每分钟50-60次的快速转动。
有人做了这样的实验，分别将处于正相和异相睡眠的受试者唤醒，结果发现处异相睡眠期的人中，有85%称他们正在做梦，并能回忆梦境；而处于正相睡眠者，则称并未做梦。
由此可见，梦与异相睡眠期有关。由于整个睡眠由正相睡眠和异相睡眠反复交替出现，因此，可以说人人都做梦，夜夜都做梦。所以梦多就是得了神经衰弱症的说法是缺乏科学依据的，也是不能轻信的。
来源：上海导医
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