“你是不是没有病也感觉到累，在工作中感到压力和紧张？”３月２６日，在广西科技活动中心学术厅举行的职业女性亚健康预防保健知识讲座上，自治区卫生厅基层卫生与妇幼保健处陈荔丽处长的一番话引起了在座２００多位妇女的共鸣。
据了解，亚健康是一种非病但虚弱的状态，具体情况是人没有疾病但感觉到累，工作感到紧张，生活中有健忘、失眠的情况。作为一种非病状态，不少女性到医院检查，但临床检测到的各种正常的数据，掩盖了亚健康的存在。
人们往往给这种状态勉强扣上一个心肌供血不足、神经衰弱等等一些疾病名称。广西曾作过一些小规模的职业女性亚健康调查，其调查的结果表明，虚弱、紧张、感到累等一些亚健康的表现，在职业女性中存在的比率相当高。
究其原因，职业女性的亚健康状态与过度疲劳造成精力、体力透支，人体的自然老化，现代病，女性人体生物周期有千丝万缕的关系。
对此陈处长提出，女性要学会爱自己，了解自己的健康，定期检查身体，有病早治，无病防病。平时增强身体的抵抗能力，制定合理营养饮食计划，减少与职业相关的有害因素，改善睡眠质量，走出“保健”误区。
陈处长强调称，保持情绪卫生非常关键，它是心理健康的基本条件，也是一种抗病力量。目前广西妇女的乳腺癌和宫颈癌的发病率逐年在上升，为此，女性最应该掌握妇女保健方法，如正确的避孕、乳腺癌、卵巢癌的早期发现、如何正确度过更年期等等。
来源：上海导医
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