玉玲平素喜欢下厨烧菜,辣子鸡是四川风味菜,也是她的最爱。正宗的辣子鸡通常与花椒、干辣椒为伍,成菜色红焦香,麻辣味浓。玉玲做辣子鸡却摒弃两者,选择最辣的指天椒为主料,与鸡块下锅爆炒,使辣味完全渗入嫩滑的鸡肉内,一吃就停不了口!
烹制材料(三人份)
材料:
鸡肉(410克)、红指天椒(5只)、红辣椒(2只)、葱(1支)、香菜(1颗)、蒜头(3瓣)、姜(2片)
腌料:
生粉(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)
调料:
油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)
1 鸡肉洗净切成块,加入1汤匙生粉、1汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙料酒、1汤匙酱油和2汤匙清水拌匀,腌制20分钟。
2 洗净指天椒和红辣椒,前者切成圈,后者切成丁。葱洗净去头尾,切成小段;蒜头剥去衣,切成片;姜刮去皮切成丝;香菜洗净去头,切成小段。
3 烧热锅内3汤匙油,爆香蒜片、姜丝和指天椒,鸡肉放下锅大火爆炒8分钟,至鸡肉呈微黄色。
4 倒入红辣椒丁翻炒30秒,放入葱段和香菜段炒匀。
5 最后,往锅内添入1/2汤匙酱油炒匀入味,便可装盘。
厨神贴士:
1、腌鸡肉要洒足盐,使鸡肉腌入味,等鸡肉下锅煎炸后,鸡肉外层会被热油锁住,盐味会难入肉内。
2、鸡肉要充分拌匀,放少许水和料酒,可让肉吸收水分,又去除鸡肉的腥味。
3、炒鸡块用热油,可锁紧鸡肉外层,保持肉质鲜嫩多汁。想让鸡块咸鲜、焦香和口味重,那要用更多的热油来煎炒,直至鸡块呈焦黄色。
4、指天椒性热味辛,有温中下气、驱风驱寒、除湿、开胃消食等功效,可增进食欲、助消化,常食用对防治寒滞腰痛、风湿痛、关节炎有良好的效果。
5、指天椒不宜吃多,以免引起口干、咽痛、腹部不适等症状
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