清肠排毒有方

互联网 | 编辑: 2007-08-01 16:30:00转载
人体清肠排毒解毒的方法有:

  早中晚咳嗽法:深呼吸———咳嗽。

  早晨空腹饮水跑步排便法。

  发泄排毒法:每周做1次出汗运动,如跑步、体操等;常用温水洗澡;每晚用热水洗脚,因为脚是体内毒素的最大沉积处。

  常吃富含纤维素的食物和排毒食物:黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。

  适当用些大黄:大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。大黄可“荡涤肠胃、推陈出新,通利水谷,调中化食,安和五脏”。

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