何洁肥肚皮如何减得能露脐?[图]

互联网 | 编辑: 顾沈伟 2008-04-02 12:30:00转载 一键看全文

能走不站,能站不坐,能坐不躺

2、能走不站,能站不坐,能坐不躺

这是何洁目前的“十二字箴言”,坚持天天快步走,可以消耗体脂同时提升臀部,使臀部变得更加坚挺有弹性。因为在快步直走的时候,带动并加强了臀部肌肉的运动,坚持天天走,可以使臀部在短短的一个月内明显提升,达到完美修身的效果,还有助减肥。

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