对抗衰老女明星保养效果大PK[组图]

互联网 | 编辑: 顾沈伟 2008-06-30 15:30:00转载 一键看全文

散发成熟气质的周海媚

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夹书丰胸

专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日练习多次。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

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