春节长假刚过过去，普遍有睡不好、赖床、心情烦躁、慵懒、体形发胖、厌食、反胃等等节后综合症，为不影响上班效率，因此推荐几款手机应用
节后不怕赖床 恶搞型闹钟踢你下床
春节长假刚过过去，普遍有睡不好、赖床、心情烦躁、慵懒、体形发胖、厌食、反胃等等节后综合症，为不影响上班效率，因此推荐几款手机应用，帮助用户调整自身状态，以更加良好的精神面貌，迎接新一天的工作。
节日期间天天玩，然后第二天睡懒觉，这大概是很多人的习惯。如果上班了，赖床习惯还是没有调整过来，那么小编强烈推荐这款闹钟应用。
综合娱乐型闹钟
正点闹钟，也算是把闹钟的娱乐功能发挥到了极点。大家平常睡过头了，听到床边闹钟响个不停，一定非常讨厌。不过请放心，这个闹钟可以把闹铃设置的趣味十足，让你不容易厌烦。比如采用不同的趣味声音报时，你可以选择“文艺男青年报时”“川话版报时”“播音员报时”，还可以自定义闹钟报时的方式。
特色报时铃声 热门周边信息
云备份 日历功能
此外,还有很多强大的周边功能，比如提供各种生活娱乐资讯，云备份闹钟设置，日历等等。可说是娱乐性很全面的闹钟应用，诙谐趣味的报时方式让人不觉得刺耳厌烦，非常适合赖床的上班族们。
| 正点闹钟 | ||
| 适用平台：Android |
恶搞型闹钟
“据世界卫生组织统计，赖床综合症是二十一世纪三大疾病之首，患病率占世界人口87.53%，医学界对此疾病一直束手无策。”当然也许只是官方的调侃，不过赖床人多，闹钟无用的情况还是很普遍的，于是就有了这款“重口味”的恶搞闹钟（下载地址：起床大作战）。
功能非常简单，选择时间，选择铃声，和传统的闹钟区别不大，关键是闹钟的界面设计，以及让人忍俊不禁的统计数据，相信这样一款闹钟一定会让上班族喜欢。
起床改变命运
起床成功率统计
现在生活压力本来就很大，所以应用能够通过趣味、恶搞的方式，纾解人们的生活工作压力，成功地改变人们的赖床习惯，这样的立意是值得推荐的，可以有效帮助上班族治愈节后综合症——赖床病。
| 起床大作战闹钟 | ||
| 适用平台：Android |
体重秤也压弯了？节后减肥有妙招
有了这些应用，节后的肥胖病得到彻底根治，爽歪歪吧各位亲。
音波减肥法
不少朋友节假日生活不规律，再加上暴饮暴食，导致身体发胖怎么办？减肥应用可有效监督你降低自身体重，重新树立生活信心，让你年轻的马达再次蓬勃发动。
音乐减肥疗法听过没？是在欧美及日本广为流传的先进减肥疗法，而且没有副作用。现在这种疗法不用你去减肥中心，只要安装个手机应用，一切都可在自家里进行。
官方原理介绍：由专注于BBT生物效应研究的MediSound实验室提供技术支持。该软件采用最新的数字音频合成技术，针对特定目标精确调制声波频率，通过BBT技术（Binaural Beats Technology，双音拍技术）帮助诱导人脑自身合成并分泌多种神经内分泌激素，双向调节女性内分泌功能，缓解内心压力、还能够控制饥饿感、减少食欲，摆脱强制节食的痛苦。（下载地址：快乐减肥）
快乐减肥
运动健身法
对于男士女士来说都很有用，不仅仅减肥，而且还可以健身，消耗热量，苗条体形。这个咕咚运动主要功能就是制定运动计划，计算跑步距离，时间，消耗的大卡等等，让你对于减肥效果有明确的了解。
咕咚运动
| 咕咚运动专业版 | ||
| 适用平台：Android |
饮食运动综合法
“减肥小秘书”综合各种时下流行的减肥方法，比如日常饮食习惯，运动习惯，这个减肥小秘书应用，指导上班族合理调节饮食习惯，运动习惯，让你有效减肥。（应用下载：减肥小秘书）
减肥小秘书
相信手机上有很多同上的优秀减肥应用期待用户自己去发掘，这里只是抛钻引玉介绍几个，未必是说上面应用效果一定最好。
改变慵懒心境 办公室游戏来相助
节后上班，心情非常烦躁和沉闷，“身在曹营心在汉”的上班族似乎还眷恋着节日里的休闲娱乐活动。不要紧，推荐几款办公室游戏，让你从节日休闲娱乐活动慢慢转换到办公室的工作环境下来，通过小游戏的缓冲，帮助上班族渐渐调节节后综合症所造成的不适应工作的心境。
办公室发泄型游戏
节后的上班族极端不满工作环境，那么这款模拟办公室里的捣蛋游戏可以让你“好好出口气”。
游戏模拟了办公室环境，主角挑选各种整蛊道具，整蛊办公室里的同事。
游戏下载：Office jerk
办公室大捣蛋
躲开老板的视线
这款游戏同样让你发泄办公室不满，游戏主角要在办公室里尽可能做无关事情而不让老板发现，做的事情越多不让发现分数越高。
办公时间杀手
| 办公时间杀手 | ||
| 适用平台：Android |
清新的办公室游戏三合一
玩过了很多“消极”的办公室游戏（尽是些发泄不满，躲避老板的游戏），再玩些提神悠闲，帮助上班族快速适应节后工作的清新小游戏。
chillingo的办公室游戏合集不错，Office GameBox 三合一大家应该很熟悉了，扔纸团、办公室跑酷、飞吧企鹅。
扔纸团
办公室跑酷
飞吧企鹅
三个小游戏非常简单好玩，也正因为很简单，所以玩起来非常轻松自在，帮助上班族放松心情，缓和节后所造成的综合症，尽快适应忙碌的工作环境。
| Office Gamebox 办公室 三合一 | ||
| 适用平台：Android |
睡个好觉吧 精神百倍迎接新一天
睡眠质量的优劣直接影响上班族的白天精神状态，很多人由于睡眠时间不规则，导致大脑没有得到正常的休息，睡眠质量逐渐变差，醒来后大脑缺氧，倦怠依旧不消，精神也萎靡不振、表现为整天“睡不醒”的症状。
现在介绍几款网上流行的帮助改善睡眠质量的手机应用，希望能够助用户一臂之力，切记一小时的高质量睡眠往往胜过人家5小时的低质量睡眠。
音波催睡
这款“熟睡”应用，在苹果商店原价36元，现在促销价格为6元，安卓版也已经有了，官方号称可以帮你达到100%熟睡的效果。原理是运用了人类的脑波，播放包含有利于睡眠的脑波的音频。使用方法是让用户在睡前固定时间内听一听应用所播放的音频，已达到“催眠”效果。有没有副作用？小编还真不敢说，能够卖这个价格，想来效果还是不错的。
熟睡
| 熟睡 | ||
| 适用平台：Android |
“五倍深度睡眠”，真是了不得的口气，真的有正常人5倍熟睡的质量？使用下来，只是感觉软件的界面非常简单，就一个播放界面，点击界面上的箭头来播放“催眠曲”。
使用方法同上，用户在睡前的固定时间内听一段应用所播放的音频，已达到“催睡”的效果。
五倍深度睡眠
| 五倍深度睡眠 | ||
| 适用平台：Android |
闹钟控制睡眠时间
再来介绍款睡眠时间闹钟，这个应用的优点是通过设置时间帮助用户合理控制轻睡、熟睡、轻睡、叫醒的时间段，充分利用好睡眠时间来获得最佳的睡眠效果。
应用有很详细，贴心的使用指导说明，比如把手机面朝下放在床上，显示就会自动关闭等等（软件下载地址：Sleep Time 睡眠闹钟)。
睡眠闹钟
切换到“SLEEP LAB”页面，用户可以看到详细的控制叫醒、轻睡、熟睡的时间设置，通过设置可以很好地把握整个睡眠过程，充分控制哪些时间该熟睡，哪些时间该慢慢叫醒，已达到良好的睡眠效果。
控制睡眠时间阶段
| 睡眠闹钟 | ||
| 适用平台：Android |
几款帮助睡眠的应用都介绍过了，由于篇幅有限，更多的同类优秀应用，由于功能大同小异，让用户自己选择，这里就不一一赘述了。
文章结尾：
节后综合症确实好烦躁，一边对着节日长假依依不舍，一边不得不面对紧张的工作，两种截然不同的心境迅速转换，都造成了上班族的节后综合症，不过没有关系，看了上面的应用，是否找到了治愈心病的良方了呢？希望对各位上班族网友有显著的帮助。
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