发表在《验光和视觉科学期刊》新研究发现,人们在手机上网时,眼睛比平常阅读书本或报纸离得更近,长时间的手机浏览网页,将会导致视力模糊
为革命保护视力 老式怀旧眼保健操
这个应用的名字就是“为革命保护视力”,应用的界面是充满怀旧感的六七十年代保护视力、防治近视的眼保健操手势示意图。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的,起到保护视力、防治近视的作用。
怀旧感眼保健操示意图
应用演示眼保健操有四节,最简单的漫画式人物插画,详细描述眼保健操每一节的手势动作。
第一节“揉天应穴”,用大拇指按揉眉头下的天应穴,其他手指至承在前额上。
第二节“挤按睛明穴”,用大拇指和食指挤压鼻根下的睛明穴,先自上而下,而后自下而上。
1-2节眼保健操
第三节“揉四白穴”,大拇指支承在下额骨凹处,食指在面颊中央的四白穴处按揉。
第四节“按太阳穴,轮刮眼眶”,大拇指按住太阳穴,食指的第二节内侧轮刮眼眶上下各一圈。
3-4节眼保健操
据说新版眼保健操为了防止眼部感染,并且让学生做操更加方便,减掉了第二节比较接近眼部的揉穴位,修改了第四节等等,不知道是不是这样了。
小贴士:不管从新到老的眼保健操如何改变,提醒用户,做眼保健操时候都要先洗干净手,这样做满四节可以有效缓解眼部疲劳,用的时间也才5分钟。
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