秋季，风景宜人，气温合适，令人胃口大开，很多人将秋季看做滋补的绝好季节。但是，秋季又有其干燥的不利一面，在滋补的时候，也要注意脾胃的健康，不能一味猛补，要学会“巧补”，做到养生与滋补相得益彰，既营养又健康的秋季。
入秋养生需留意
秋季，风景宜人，气温合适，令人胃口大开，很多人将秋季看做滋补的绝好季节。但是，秋季又有其干燥的不利一面，在滋补的时候，也要注意脾胃的健康，不能一味猛补，要学会“巧补”，做到养生与滋补相得益彰，既营养又健康的秋季。
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄入体内的正气。其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容。具体到饮食上，则体现为少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。另外由于气温以及湿度的不同变化，饮食原则可依据节气的变化。
此番笔者为各位推荐几个秋季饮食滋补方面的妙招，同时也为各位推荐几款市售流行的笔记本产品，希望对各位有所帮助。
win8的到来，全新的功能界面给了我们带来了全新的体验，随着科技不断发展，触控设备的普及，win8不容置疑的是拥有触控功能的设备使用的系统固件。
Win8优点在于上网快、开机快、占内存少。更多信息请关注Win8专区：http://win8.pchome.net
网友评论