羊肉性温、味甘，益气血，补虚损，温元阳，御风寒，滋养强壮。养肉味道鲜美，营养丰富，但有膻味，有的人不能接受。如果掌握了正确的制作方法，就可烹调出佳肴，滋养全家。
为了减轻或消除膻味，以增加食欲，在制作时可采取以下办法：
1、将羊肉切块，按照500克羊肉放500克水、25克醋的比例放入锅内，旺火烧开，取出羊肉，再烹调；
2、将萝卜切块，再加些葱、姜、酒等，与羊肉一起下入汤锅，煮半小时，取出萝卜，再烧制羊肉，膻味就很少了；
3、煮羊肉时，放上七八粒绿豆，可以除去膻味；
4、煮汤时，加入杏仁10克，胡桃仁30克，桔皮、红枣、姜适量，可消除膻味，并增加温补之力，且羊肉易烂；
5、炖羊肉时，放入肉料包（将碾碎的草果、丁香、砂仁、豆蔻、紫苏等药料包入袋内），这样，羊肉不仅无膻味，还会有特殊风味；
6、制作羊肉时，按照每500克羊肉加入250克咖喱粉的比例制作，就成为没有膻味的咖喱羊肉；
7、在做羊肉丸子时，按照每500克羊肉加入100克鱼肉、200克番茄的比例，将其制成泥茸，然后制成的丸子就没有膻味；
8、羊肉将要熟时，加少量辣椒略烧一下，起锅时加点青蒜或蒜泥，会使羊肉香味醇、膻气大减。吃时可蘸点蒜汁或辣椒末。
若您还想了解更多的关于羊肉的小常识（如何选购羊肉）、羊肉宴、羊各部位最佳的制作方法，请看张仁庆、王振宇合编的《羊味羊趣—烹羊经典菜肴》一书。
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一、天山来客
新疆 张锦华制作
原料：
羊肉、豆腐、鸡蛋、皮芽子、青红椒、盐、孜然、辣面子。
制作方法：
1、先将羊肉末入味，拌成馅，包入豆腐内，做成饺形，上笼蒸熟，待用。
2、将羊肉丝、皮芽子丝、青红椒丝包入蛋皮内成条形，蘸面包糠，炸至金黄色，改刀成形，拼入盘中，将豆腐饺拼在周围即成。
风味特点：
饺子鲜嫩，羊肉卷酥香，新疆风味浓郁。
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二、西域酱羊排
新疆 张凯强制作
原料：
羊排（新疆羊羔）、蔬菜松、青笋、盐、味精、白糖、胡椒粉、香辣羊肉酱、南乳汁、博湖酱、顶好花生酱。
制作方法：
1、将羊排改刀斩成7-8厘米的段，冲去血水；
2、炒锅上旺火注入花生油将羊排炸至金黄色；
3、上旺火注入花生油将葱段、姜片、八角炒香并加入香辣羊肉酱、南乳汁、博湖酱、顶好花生酱，煸炒即可注入高汤将炸好的羊排小火煨制45分钟，出锅勾芡（装盘）。
风味特点：
羊排香嫩可口，酱香味浓郁，颜色红亮。
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