假如沈殿霞(肥肥)当初忌口减肥……

互联网 | 编辑: 顾沈伟 2008-02-22 15:30:00转载 一键看全文

适量摄取脂肪

2、适量摄取脂肪

现在很多减肥者害怕脂肪,狠心地将脂肪拒之门外,而脂肪是人体的必须物质,它是构成人体组织细胞的重要组成部分,也是保护身体、维持体温的功臣,所以应该有限度地摄入脂肪。

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