刘亦菲靓肤瘦身私家秘招[组图]

互联网 | 编辑: 顾沈伟 2008-05-13 15:30:00转载一键看全文

西式瘦身食疗法

西式瘦身食疗法

早餐：一个白水煮鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果。或者一些马铃薯，几片火腿，一盘沙拉；

中餐：一碗米饭，一盘青菜

晚餐：七点左右吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可。而且，过了九点后就不再吃任何东西。

睡前：一些水果，或者喝杯果汁，或者自制果汁饮品。比如：柠檬原汁+水+两颗酸梅，不加糖。(文/晓春图/红星坞娱乐传媒)

来源：瘦身男女

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